记住这些要点，给你的“太极之路”开个好头 / 开普饭

疗金句天地有大美而不言,四时有明法而不议,万物有成理而不说. --<庄子·知北游> 云手,有前辈称其为太极拳的母式,在养生方面也有其独特的价值,练习时心神安静,全身舒展.松弛,对于消化系 ...

太极拳以腰脊为中心,以周身毛皮四肢百骸为轮,中正而轮活,要视皮毛四肢百骸半径距离是均等的,以腰为轴,动一点动全局.意气在内八面支撑,周身形成一个圆满的球体随开合而运动.合即八面收回也叫吞,开即八方辐射 ...

寒冰化流水,枯木再逢春.练功,慢慢的,专注进去,让自己进入一个状态.没打拳,意识好似打拳.没站桩,状态仍在桩里.身体,立世之本.都说人身难得,将身体修好,保养好,才能换来契机,悟得更深.修行的前提,是 ...

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

来到拳场,小珠妈妈,敏和,明昊,诗婕已到,见面寒暄一番,便集体打拳,轩源在旁边观察,并将各人表现在地板上写下来. 小珠自从被大家评论打拳太注重在轴上,这段时间不断在调整.有一个新的感觉就是,当从&qu ...

想学好太极拳,唯一的方法就是:勤!别无捷途. 练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的,但却是练好太极拳万千动作之根本,特别是在刚开始练的时候,因为肌肉反应比较激烈,有时候会出现站也站不稳,睡觉也不香,这 ...

分清虚实的三个要点武禹襄在<十三势说略>中,提出了"虚实须分清楚,一处有一处虚实,处处总此一虚实". 这是太极拳要分清虚实的最早的出处. 王宗岳的<太极拳论&g ...

谈练习太极拳如何做到分清虚实. 首先是要练习下肢的虚实. 下肢有三个关节:髋关节.膝关节.踝关节.下肢主要起进退转折的作用.在进退转折当中,髋关节.膝关节.踝关节要做到曲中求直,虚实分清.负担身体重量 ...

今日谈诗,王和尚细论律诗之章法. 章法即篇法,即律诗之行文铺排,写景抒情之脉络结构,亦即律诗之情感演进.议论步骤与波澜之起伏节次.无章法则行文散乱,无次第,无开合,无张弛.因此,律诗须重章法.章法即行 ...

<素问·四气调神大论>曰:"夏三月,此谓蕃秀:天地气交,万物华实."夏三月是指从立夏到立秋前,包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑六个节气. 立夏节气之后天气渐热,植 ...

<素问·四气调神大论>曰:"夏三月,此谓蕃秀:天地气交,万物华实."夏三月指的是农历四.五.六三个月,包含了立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑这六个节气. 立夏节气之后 ...

科室文化是从医院文化演化而来的,是一个科室在长期的医疗实践活动中塑造.培养.提炼而成的,是科室业务技术和精神风貌的集中体现.科室文化建设是医院文化建设的重要部分,是科室生存发展的根基和动力,对提高医院 ...

记住这些要点，给你的“太极之路”开个好头