溜肩、驼背、高低臀等不良姿势的康复矫正方案，图文指导！ / 开普饭

实时直播视频课程瑜伽商城四小花旦中的杨幂一直以来都是非常受欢迎的人气女神,近年来也是出了多部经典的代表作.被称为"腿精"的她却有一个非常致命的缺点,就是驼背. 杨幂的驼背在很 ...

点击上方蓝色字体"脊椎健康联盟"关注我们,观看更多文章和视频!

作者:剑眉同学(健身培训师,优秀科普作者) 最近几十年我们的生活方式发生了翻天覆地的改变,尤其是工作和出行方式. 以前我们父辈没有手机,每天走路.骑车上下班,看纸质书,没有丰富的夜生活,工作.睡眠规律 ...

菱形肌的位置与功能如下图所示,菱形肌位于斜方肌的深面,附着于肩胛骨内侧缘和脊柱的棘突上,它根据形状而命名,包括大菱形肌和小菱形肌两块. 菱形肌和前锯肌在功能上是相互拮抗的, 这种拮抗关系对于固定肩胛 ...

现实生活中,圆肩驼背.头前倾的问题,大家应该都已不再陌生,长期的圆肩驼背头前倾,尤其是头前倾富贵包,不仅影响美观气质,严重的可导致肩颈疼痛,颈椎病,头痛胸闷和手臂麻木. 1个动作检测你是否有头前倾 ☟ ...

孩子脊柱在形成弯曲的过程中,有很多家长是不去关注孩子脊柱发展的,我们现在的孩子基本上是在月子里面就抱起来了,这个时候有的孩子弯曲度它形成的不到位,今天接待的一个6岁的孩子,他的腰椎就是平的,并且是一个 ...

现实生活中,圆肩驼背.头前倾的问题,大家应该都已不再陌生,长期的圆肩驼背头前倾,尤其是头前倾富贵包,不仅影响美观气质,严重的可导致肩颈疼痛,颈椎病,头痛胸闷和手臂麻木. 1个动作检测你是否有头前倾为 ...

(点击可音频学习哦)春季养生瑜伽NO.8 骆驼式热身 7 --半骆驼式为全骆驼式做准备 ◇◇◇◇◇◇◇这是一个比较简单的开胸,开肩体式,非常适合久坐办公室,肩颈酸疼的朋友来练习.刚开始你可能做不到以上 ...

稿源:长沙晚报 2021-09-24 8:42 长沙晚报全媒体记者彭放通讯员粟青梅日前,教育部等五部门发布<关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见>,要求预防.控制学 ...

每个女生的身材曲线都各不相同,就算作为明星,她们的身材曲线或多或少也会有些缺憾,更多人会通过塑形来凸显自身气质.作为明星大腕的刘亦菲,一直被大众吐槽说有"溜肩",如今斩获新代言,在 ...

溜肩、驼背、高低臀等不良姿势的康复矫正方案，图文指导！