养肾精就是养元气，元气决定你是否内壮 / 开普饭

百病寒为先!造成阳气流失的10件事 1. 无节制房事. 2.经常乱发脾气. 3. 长时间待在空调房里. 4.久坐不爱运动. 5. 频繁使用抗生素药品. 6.饮食不规律. 7. 劳动强度过大. 8.熬夜 ...

三九补一冬,来年无病痛. 三九补的是什么呢? 其实就是围绕肾做文章! 冬季属寒气为水,肾主水, 故而"冬气通于肾". 寒气乃万病之源, 但凡外邪入侵人体都是由表及里, 最初侵袭皮肤 ...

现实生活大多不尽人意,事与愿违,当情志被压抑,肝胆的消化,供血,解毒功能就受到严重影响,人体就会出现百病丛生! 百病从气生!以前总是喜欢拿别人的错误来惩罚自己,造成情志压抑,体内淤堵,造成结石,身边就 ...

站桩是我国武术传统的基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.站桩是武术中最独特的修炼方法.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养身.防身的目的. 站桩的桩 ...

站桩是基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养身.防身的目的. 站桩的桩字取义于"桩",少林,武当, ...

中医认为,肾精充足的人,髓海充盈,表现在身体状态上,可能就是身轻有力.精神饱满.意识清楚.思维灵敏.记忆力强,语言清晰. 人在身体虚弱的时候,也会发现自己,大脑好像不清晰,遇事想不明白,说话表达能力好 ...

本期导读 <食鉴本草>:「补脾,益五脏,壮气力,惟大米之功为第一.」很多朋友都在后台问,我脾胃不好,我脾虚,吃什么都不消化,吸收差,到底该吃什么. 健脾胃的食材有很多,但细究起来多 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑站桩是我国武术传统的基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.站桩是武术中最独特的修炼方法.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养 ...

站桩是我国传统功法的基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.站桩是功法中最独特的修炼方法.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养身.防身的目的. 站桩的桩 ...

相信很多人都有过这样的感受,经常在早上起床的时候,喉咙里一直感觉不干净,有粘稠物,又吐不出来咽不下去的感觉特别是在刷牙的时候,还会引起恶心.为了把痰咳出来,很多人用尽了各种办法,但都没有效果. 中医 ...

天门冬是这味药最早的名字,见于<神农本草经>.后来,人们逐渐把它称为"天冬". 和天门冬类似的,还有一个麦门冬.两者的功效很像,但的确是两种不同的中药,咱们千万别弄混了 ...

养肾精就是养元气，元气决定你是否内壮