人最可贵的在于自控力

01知乎上看过一个网友的提问：“读书很好，为什么有的人就是不去读书呢？”其中有一个回答这样说，因为大家每天都很忙，根本没有可以去读书的时间。人都是擅长找理由的动物，看上去合情合理的理由，很多时候不过都是冠冕堂皇的借口，当这一理由不再成为障碍时，你会发现你还有更多的理由。时间不够、机会不好、运气太差……而所有的背后，根本原因不过就是意志力太差了，一点都管不住自己罢了。看过这样一个视频。一个博主抱怨自己每天太忙了，根本就没时间锻炼。为了看看真相是否如此，他连续记录了一周时间详情，就是看看自己平日里把时间都花在了哪里。一周后，他统计发现，没有时间真的就是自己的借口罢了。说着没有时间，一天玩手机时间就超过了3个小时；说着没有时间，逛街的时间就超过了2个小时；说着没有时间，一天思想抛锚的时间就超过了1个小时。而所有这些时间，远比锻炼30分钟花的时间要多得多。生活中那些让人头疼的问题，它们的本质是我们不懂得克制。如果，曾经你常常说自己没有时间做这做那，而这段时间你这也没做那也没做，那就请好好想一想，你真的是因为时间太少吗？02在法庭上，律师拿出一封信问洛克菲勒:“先生，你收到我寄给你的信了吗?你回信了吗?”“收到了!”洛克菲勒回答他，“没有回信!”律师又拿出二十几封信，一一地询问洛克菲勒，而洛克菲勒都以相同的表情，一一给予相同的回答。律师控制不住自己的情绪，暴跳如雷不断咒骂。最后，庭上宣布洛克菲勒胜诉!因为律师因情绪的失控让自己乱了章法。生活中，面对不同的环境，不同的对手，有时候采用何种手段已不太关键，而保持好自己的情绪才是至关重要。每个人都有自己的情绪，而情绪是一种很滑溜的东西，有时滑溜得让人捉摸不到。但是，不管怎么滑溜，你都要想办法将它捏得紧紧的。因为这关系到你能否在社会上游刃有余地生存。有许多人能把情绪收方自如，这个时候，情绪已不仅是一种感情上的表达，而且成了攻防中使用的武器。有时候，掌控不住情绪，不管三七二十一发泄一通，结果搞得场面十分难堪。生活中，每个人都难免会碰到这种擦枪走火的状况。但是，聪明人有将情绪马上收回来的本事。03如果你要想了解一个人怎么样，那就问一问他在疫情期间都做了什么？有人无聊到不知该如何是好，数出了一颗草莓上有178粒籽；有人充分发挥厨艺，天天都挑战一道菜；有人因为一则新闻就气得肝疼睡不着觉；还有人抓紧时间煲剧、看书、睡觉……在疫情期间，我见过心态崩溃的人，也见过一天高呼无聊的人，更见过那些努力保持理智与清醒的人。我有一个朋友，由于家人被确诊为新冠肺炎，他作为密切接触者就被单独隔离了起来。活动空间只有十几平米大、一天到晚都见不到什么人、再加上担心远在武汉的家人朋友……即使会伤心难过，擦干眼泪后，他依旧在慌乱中努力过好生活，尽量不让时间被荒废。也因为这次疫情，我终于明白，为什么这么多年里，他能把生活过得那么有滋有味--看书、插花、旅行……在如此特殊、低沉的时期，都能坚持让生活回归正轨，更何况平日里呢？越是特殊时期，越能检验一个人的本性。如果在疫情期间，还能静下心来学习、看书、健身，做一些需要长期投入的事情，那这样的人，你可千万不能小看，即使他现在一无所有。因为一个懂得控制好自己的人，即使做不了什么大事，也能跟常人拉开巨大的差距。04成年人的世界中，99%的烦恼都来源于自控力太差。人类的欲望永远都是为了生存的动物本能，吃的欲望是为了能囤积更多脂肪，以备灾荒时用；买的欲望是为了能收集更多有用的东西，以备万一能用到……心理学有一个词汇叫“棘轮效应”。讲的就是，人的欲望会像一个不断向前的车轮，会因为人的不断满足而不断向前。曾经一下就能满足的欲望，后来会变成两下、三下才能满足，如果不加以克制，这就会变成一个无底洞，始终看不到底。欲望是永远都不会满足，随着欲望不断膨胀，我们的人生也会变得愈发失控。被称作完人的王阳明，在他的家训中就常告诫后代要节制。其中就有一条：“节饮食，戒游戏。”节饮食，才能获得健康，活得自在。戒游戏，则是为了立志。也正因为懂得凡事有度，才让王阳明能被后人称作“历史上最后一个圣人”。为什么我们一定要有自控力，目的就是为了能够活得更轻松。也许，一开始会很难，但随着驾驭的技术的熟练，管理欲望就会越发轻而易举，往往能够达成四两拨千斤的效果。要永远记得解决欲望带来的麻烦，永远要比控制欲望要难得多。