如何系统提升自律专注自控力？学会这5招，你已经赢了90%的人 / 开普饭

这几天抽空看了几本书,论感动要属于巴恩斯描写肖斯塔科维奇的<时间的噪音>金句频频,最感动也是收益最大的要属斯蒂芬盖斯的<微习惯>. 什么是微习惯 ,简单说就是小到不能再小的努力 ...

如何系统提升自律力,与拖延对抗 1认清自己的能力习惯不是一天就能培养的,不要对自己太过于苛刻,一点一点慢慢来 2.提高延迟满足能力,抵御即时诱惑不要满足于一时的快乐,要放眼于最终的结果 3.加入有 ...

关于自律,我相信很多人都知道是怎么回事. 但是讽刺的,大多数人,对于自己想实现的目标,往往很难做到自律. 你有没有试过这样子: 明明已经决定今天要早睡,可是躺在床上,不是拿起手机刷微博微博,就是看朋友 ...

有句话这样说:"自制力是人生的方向舵,使你的人生之舟避开暗礁.漩涡,永不覆灭."的确如此,在教育孩子的过程中,各位家长应当注重培养孩子的自控力,这样才能帮助孩子抵挡前行道路上的种种 ...

作为经典的儿童心理学实验,「棉花糖实验」自 20 世纪 60 年代出现以来,许多家长开始重视孩子自控能力的培养与发展,旨在让孩子能够在未来拥有更好的人生表现. 在此之后,也有很多学者和研究人员在原版实 ...

一颗绿豆提升自控力,如此简单. 1 3 个小矮人和黑雪猛兽你曾经也是这样吗?还有一周就要准备英语六级考试了,而你在此之前,压根没有进行复习. 你有点慌了,这已经是你第二次考英语六级了.你很渴 ...

全文约1745字,阅读时间5分钟常有粉丝会问,"法拍房源信息都在各大平台上公开了,我是不是自己就可以操作买了?" 当然可以自己买呀!就像你可以自己买地皮盖房子,也可以直接买开发商 ...

如何系统提升专注力? 专注力的秘密,都在这10条里面了: 10条最佳的实践方法 (1)在学习时保持心情愉快 (2)专注力能够少学习的时间 (3)改善学习环境 (4)学习时专注于学习的过程 (5)避免干 ...

如何系统提升自律专注自控力？学会这5招，你已经赢了90%的人