隆冬时节如何养生？教你从头到脚保养身体 / 开普饭

我国民间有"冷在三九"的说法,而"三九"恰在小寒节气内. "三九"前后,土壤深层的的热量消耗殆尽,尽管得到太阳的光和热稍有增加,仍入不敷出, ...

今日,迎来了"小雪"节气. 地寒未甚,雪量并不大,故称其为"小雪". 小雪,是一个反应天气现象的一个节令. 此后,开始进入雪花纷飞的冬季,天气逐渐寒冷. 此时, ...

小寒,是农历二十四节气中的第23个节气,今年时值1月5日. 小寒一过,就进入"出门冰上走"的三九天了,标志着一年中最寒冷的阶段即将到来,民间亦有谚语"小寒大寒,冷成冰团& ...

今天是2020年11月22日,农历十月初八,庚子鼠年的第二十个节气,冬季的第二个节气,小雪, 到了小雪节气,意味着我国华北地区将有降雪,冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下.黄河中下游平均初雪 ...

"景世安乐长寿,长寿生于蓄积."大意是说:太平盛世,人们多因生活安乐而长寿,长寿是由于人们长年累月对身体的保养.身心健康的积蓄所致.身体好比一个流水作业的工厂,需要时时维护.保养各 ...

一日之计在于晨,早晨的时光是极为重要的.不过有赖床习惯的人却不在少数,尤其是冬天,更是贪恋温暖的被窝~但可可今天要教给大家一个"健康赖床"的理由:躺着健身. 经过一夜的睡眠,全身的 ...

一日之计在于晨,早晨的时光是极为重要的.不过有赖床习惯的人却不在少数,尤其是冬天,更是贪恋温暖的被窝~但可可今天要教给大家一个"健康赖床"的理由:躺着健身. 经过一夜的睡眠,全身的 ...

▼刮头部:提神醒脑清晨起床第一件事,刮一刮头部,换来神清气爽. 头部是全身阳经的聚集地,头阳亏虚,常伴有头痛眩晕.失眠多梦.等症状. 所以早起感觉像是在梦游的朋友们,赶紧拿起你刮痧板,跟着杏林君一起 ...

[养生健体] 从头到脚健康自测法从头到脚健康自测法,非常实用.收藏起来,时常测一测,掌握好自身的健康状况! 一,动作自测表自测肺功能:屏气测试方法深吸一口气,然后 ...

曾国藩在家书中多次说到:早起也是养身之法,并且是保家之道,早起的人,向来没有不长寿的. 他十分崇拜祖父星岗公,特别有两件事积极效法祖父:一是早起,二是勤洗脚.事实证明,这两件事对身体大有好处. 01早 ...

冬至节气今天为冬至,冬至是非常重要的节气,我国汉代曾把冬至作为公定节假日.冬至这一天的白天是在一年中最短的一天,此后日渐短夜渐长,天气也将越来越寒冷. 头部保养知识多 1.不易过暖 <老老 ...

隆冬时节如何养生？教你从头到脚保养身体