「中医养生」为什么睡觉时举起双手？这招改善睡眠，快来看看其中的奥妙吧 / 开普饭

在我国大约有三分之一的人都有过失眠的经历,你是否也曾有过失眠的困扰或正在被失眠所折磨呢?喝牛奶,泡脚.数羊这些著名的方法是否让你摆脱了失眠的困扰呢? 下面给大家分享一个很好的缓解失眠的方法. 这个方法 ...

睡觉是我们每天必须要做的一件事,所以房间内的床单以及生活用品是非常重要的.有的人会觉得房间里太过单调,而摆放一些物件给房间进行装饰,其实,若是摆放不当的话,是会影响到睡眠以及健康的.床头不能放什么呢? ...

图丨pexels.com 孩子给家庭带来了无数的欢乐,但是也会让很多父母常常束手无策,以至于大动肝火,怎么样才能在带娃时,既不生气也有效果呢? 01 出去遛娃,基于一些路段车来车往的安全考虑,很多人希 ...

身体虚的人不适合刮痧,因为每个人的体质不一样,刮痧效果自然也不一样.毒素多.火气大,痧就重,反之则少.另外,有的人经络不通畅,不通则痛.但这么一刮,经络通了,自然就不痛了,人也会舒服很多. 不过,后背 ...

「中医养生」五脏调理很关键,如何养心最重要原创中医马大夫2021-05-06 19:42:56 健康的身体,是我们每个人的追求. 所以日常应该注意保养. 要想健康的身体,五脏的调理是很关键的. 中医 ...

大多数人泡脚的时候都喜欢看电视或刷手机.其实,睡前泡脚的这10分钟是黄金养生期,这个时候对脚"下点功夫",想肾虚都没机会! 补肾三板斧想要引爆脚上"六味DHW" ...

2021-07-27 04:23·男科明哥说到日常补养,我们一定都不陌生.就好比冬天时,我们会选择羊肉.牛肉等食物来御寒抗病,为身体储存能量:到夏天时,由于天热胃口不佳,又会选择西瓜.苦瓜等清热解毒 ...

推腹法,或称为推腹,推腹法归属于中医按摩范畴,即用以简单的推腹手法,以穴位为点,以经络为带,在腹部从上至下推,能够起到活血化瘀,通经活络,清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气.开胃健脾,补肾益脾,放松身心等 ...

据统计,我国至少有1亿耳鸣患者,并且呈年轻化趋势.有些人的症状轻,完全不影响生活:而有些人症状比较严重,不仅影响日常生活,甚至会引起失眠.焦虑等其它问题. 耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结 ...

人到了一定年龄,就比较容易气血虚,光是注意食疗调理.不运动,难免还会气虚.气虚就更不爱动,随之气虚症状就会加重,形成恶性循环. 气虚的表现症状气虚其实并不单指身体某一个部位出现不舒服或者是疾病的情况 ...

我们的身体器官也有穷养.富养之分,你都养对了吗? 1脸要穷养,脚要富养脸要穷养:不必过度清洁以面部和颈部皮肤为例,未经保养的颈部皮肤不比面部差.如果面部经常清洗,就会缓慢破坏天然的皮脂膜. 保养要 ...

很多人有容易出汗的毛病,没有感冒,也没有慢性病,明明天气很凉快,坐在屋里不动却总是大汗淋漓,稍微一活动则出汗更为严重,这种天气不热而异常出汗的情况中医称之为自汗症. 自汗是指不因炎热.劳累.穿衣过厚. ...

「中医养生」为什么睡觉时举起双手？这招改善睡眠，快来看看其中的奥妙吧