试试这种方法减肥，反弹几率小！ / 开普饭

外行减体重,内行减体重.体重是由不同的组织组成的,而肥胖是体脂率超标的表现.只有降低体脂率,你才能真正瘦下来,恢复苗条的身材. 女生的体脂率不要超过24%,而男生的体脂率也不要超过20%,体脂率超标会 ...

当然不是因为减肥跟热量无关啊,是因为其中的不可控因素太多了,让你计算你也永远算不准啊.

导语:全球每年约有280万人因肥胖而死于其他疾病,肥胖已成为一种普遍现象.从表面上看,肥胖的人肉多,身体不协调,身材严重变形,从健康上看,肥胖会增加高血压.高血糖.脂肪肝等疾病的发病率. 平时生活工作 ...

肥胖是很多人面临的难题,在体内脂肪物质堆积后不仅个人形象受影响,还会出现很多健康问题,因此,要采取正确的措施来控制体重,肝脏功能可以提高,关节承受的压力减少,慢性疾病也可以避开.当然,生活中有部分人怎 ...

在健康检查中,最常被腹部超音波扫描发现的异常影像就是脂肪肝.脂肪肝是一般的说法,在病理学上叫做「肝细胞的脂肪变性」.正常的肝脏约有 3-5%重量的脂肪,当脂肪超过5%以上或组织学呈现 30%以上的肝细 ...

很多人都希望减肥期间能够暴瘦一圈,但是减肥达人告诉你:减肥不要急于求成,而需要保持一定的时间,坚持足够的周期.减肥至少要坚持3个月以上,减肥成功后还需要坚持2个月时间来固定身材,降低发胖几率. 减肥期 ...

在股市中想要稳定持续地获利,建立一套适合自己的交易系统几乎是唯一的途径.任何成功的交易者都有一套待合自己风格的交易系统. 你要有一套有效的价格跟踪系统,更重要的是良好的资金管理和风险控制机制,用&qu ...

不管是哪一款网络游戏,游戏道具奖励几乎没有是固定不变,能够拿到什么样的奖励,这个与系统几率有关.梦幻西游作为一款玩法多元化的游戏,绝大多数玩法都是与系统几率相关的,能不能获得高价值奖励,就要看你个人的 ...

前几天,轻妞偶然见到了一个大学时候的朋友,朋友用4个月的时间,从120斤瘦到了88斤,目前已经过去2年了,没有丝毫反弹的迹象. 看到朋友的减肥成果,轻妞自然要咨询她减肥的技巧,小姐姐也很大方地分享了自 ...

减肥是为了减掉身上赘肉,那么,身材瘦下来就是减肥成功了吗? 不一定,身材恢复标准,不意味着你成功了.只有减肥后维持住好身材,你才是最后的胜利者. 80%以上的人减肥后都存在复胖.反弹的情况,有的甚至变 ...

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