泡沫轴——各种司机的好选择 / 开普饭

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第109期本期将由我们的康子达老师来给大家做答疑分享希望能帮助到 ...

跑步到今天为止,不知道跑完步要做拉伸的跑者已经越来越少,但认知和行为多多少少还是存在差距,比如每次跑步后都做拉伸.每次拉伸都做得规范到位的跑者想必还没那么多. 运动能力的提升是一个训练-疲劳-恢复,再 ...

董良宝主任医师骨科七台河市人民医院去咨询病情分析:筋膜按摩枪的主要作用是缓解肌肉及筋膜的痉挛及紧张状态,松解局部黏连及结节,使肌肉放松及改善局部疼痛症状,减轻运动后的肌肉疲劳及不适感.由于不良 ...

作为运动者或教练,我们的一些最重要的目标是让自己或帮助我们的学员更好地运动.安全运动.让他们变得更强壮,可以在运动和日常生活中表现得更好. 但如果没有足够好的「平衡感」,这一切都不可能发生. 因此,保 ...

泡沫轴拉伸动作[全图解]--大腿肌肉.小腿肌肉.臀部肌肉如何用泡沫轴拉伸下半身的肌肉呢?股四头肌.股二头肌.大腿内收肌群:小腿胫前肌.腓肠肌.比目鱼肌:以及臀部的臀大肌.臀中肌.梨状肌,其实拉伸的方 ...

前些天我刷一些资讯,看到了一个问题,有人提问:用泡沫轴放松小腿能够减掉小腿的肌肉或者脂肪,达到瘦小腿的目的吗? 本来我对这个问题是没有多大兴趣的,但是看到下面的答案就让我来了很大的兴趣. 答案里有很多 ...

一.轴封汽压力.流量的确定原则: 1.保证轴封汽不外泄.轴封汽发生外泄的主要原因是轴封供汽压力太高.轴封回汽不畅(如轴封加热器真空偏低.有轴封回汽阀的机组其回汽阀未调整好),轴封汽外泄的危害主要有: ...

读书打卡day391 泡沫轴完全使用指南3 这本书一共11万字,用时三天共计4.5小时,很多地方都是泛读的,因为理论对我来说挺懂了,而且这本是工具书,所以买了纸质的准备随时翻阅.在遇到问题的时候再去深 ...

第627天这本书很实用,不仅讲的是如何使用泡沫轴,更精髓的在于对相关肌肉的一个剖析,让我对解剖知识了解的更深刻了.最后一章对肌肉损伤的一个分析,让我对理疗康复有了新的认知. 简单总结一下这本书,泡沫 ...

阿里巴巴为您找到6,663个今日最新的泡沫轴价格,泡沫轴批发价格等行情走势,您还可以找joinfit泡沫轴,电动泡沫轴,狼牙泡沫轴,pe泡沫轴,震动泡沫轴,泡沫轴瑜伽,泡沫轴实心,epp泡沫轴,e ...

目前不管是做什么职业的朋友,除了某些特殊需要站很久的职业,我们大部分人都是一个久坐少动的状态,这种身体姿态导致我们的身体后链尤其的僵硬紧张且无力,比如斜方肌,竖脊肌等.这也就给我们造成了一些腰酸背痛的 ...

学越野跑·找V越野由于运动习惯不好,每次运动停止就当作整个训练的结束.然而这才刚刚开始,接下来运动后的恢复措施才是整个训练过程中的重中之重. 拉伸,不仅是拉伸肌肉,更重要的是身体肌筋膜韧性和弹性的恢 ...

泡沫轴——各种司机的好选择