坚持跑步一个月，我有一些心得体会和你分享 / 开普饭

主任, 见信好.常看您的文章和公众号,学习到一些东西,先表达一下感谢. 知道有问答的栏目,有些困惑,写信给您,希望能到得到您的解答. 我毕业一年多,上的是普通本科的理工科,学化工,广州.出来工作一年多 ...

记得加个⭐️星标~ 昨天跟朋友聊天,她这样形容自己的状态: 好像有很多事可以做,却又不知道该选择哪一个:不敢贸然深入到任何一个方向,因为不再是刚毕业的年纪,已经没有时间去"浪费": ...

发布时间:2021-04-11 01 迷茫也是催化剂我不知道自己喜欢做什么工作,似乎我做什么都是三天打鱼两天晒网难以坚持! 我不知道自己的优势是什么,要如何在工作中发挥自身的优势获得领导认可? 现 ...

有同学提问 -- 这种情况很常见. 因为我们的传统教育,都是考试为主,几乎不教学生如何独立思考.在学校时,我们按照固定的流程,上课.考证.考研.参加比赛等,这属于被动式成长. 但毕业后,没人督促,没人 ...

本文作者为:袁兆强轮机长投稿或其它,加微信:18680871406 我轮由江苏新扬子造船厂制造,于2019年5月下水,主机型号为DALIANMAN B&W 6S60ME-C8.2, 额定功 ...

跑步一个月,到底会发生什么?瘦是肯定的,但瘦似乎又是未知的,毕竟每个人的身体状况不一样,坚持跑步过后身体发生的变化也不一样. 知乎上有一个高赞的回答,跑步一个月发生最不可思议的变化就是:人间清醒. 人 ...

最近收到各种各样的私信中,关心跑步一个月我可以瘦多少的小伙伴是最多的,说说我自己,刚开始跑步减肥,我比较盲目,前一个月隔天5公里,一个月后称体重,我长了1公斤!后来方法找对了,同样是隔天跑5公里,坚持 ...

跑步本就是一个好事情,坚持跑步则是一个好习惯. 对长期坚持跑步的人经常说,跑步的时候整个人神清气爽,睡觉特别香,吃得多,体质好. 由此可见,坚持跑步不仅有益于身体健康而且有益于心理健康. 只有身心都愉 ...

<做一个幸福的教师>心得体会江桥镇中心学校林姗假期我读了一本书名为<做一个幸福的教师>的书籍.什么是幸福?幸福是人生的主题,只有感到幸福的人其人生才是快乐和阳光的,追求幸 ...

有没有想通过下班时间做点副业的,那么你可以去做影视后期剪辑.影视后期剪辑不需要成本,也不限时. 每天我们可以拿出一小时操作,做的好的话,一个月五六千没有问题.如果做的不好,你也不会亏啥. 影视后期剪辑 ...

这几年对经方的学习和运用比较多,特别是跟了好几个大师,都指点我多学经方多用经方,下面给大家讲一个案例: 三四年前,一位女患者找我看病,西医的诊断是肾结石. 肾积水,病情比较重,中西医都看过,但是,效果 ...

首先就是你的生活作息.在跑步30天之后,你会发现自己因为每天都有5公里的锻炼量,所以睡觉的时候睡得很香,再也不会出现经常失眠,多梦的情况.晚上睡得香,就能够让身体更好地进行机能的运转,也就不会在白天出 ...

坚持跑步一个月，我有一些心得体会和你分享