『老人养生』老人补钙先要补肾 / 开普饭

今天母亲节快乐,各位大女孩们. 昨天我遇上园艺工剪枝,就捡了两大枝扛回去,工作室没有大花瓶,矿泉水瓶子插起来. 省了200块有没有? 趁母亲节,我要再聊聊那个--给五脏"扛衰老" ...

[解决肝郁的较佳品--逍遥散] 五脏之中,肝主情志,人在生气的时候,通常会面红耳赤,这是身体里的气机被打乱的表现,气血往上涌了,就会胀痛,逍遥散具有能把气机理顺的作用,你想啊,肝郁?就像一根绳子上打了 ...

艾灸温补升阳! 有条件的朋友,可以艾灸调理,能迅速疏通经络,平衡阴阳,调节气血,再通过平时三餐饮食搭配和营养补充.减少压力熬夜,人的精气神提升上来,各种病症自然就会消除,从而达到身体健康!正气存内,邪 ...

人体衰老是自然现象,当然人的衰老程度与衰老时间的快慢与自身的体质,外界的环境等等都是息息相关的.而最新的医学研究证明,人体衰老与缺钙有关.而老年人补钙可以减弱钙浓度梯度的变化,对延缓衰老的进程起到很大 ...

钙是人体内含量最丰富也是最重要的矿物质,对人体健康具有多方面的作用,如维持正常的骨骼和牙齿的生长发育,维持神经与肌肉的正常兴奋,维持细胞膜和毛细血管的通透性及心脏跳动,差异凝血功能等.全国营养调查结果 ...

自古以来,养生保健就是我国中医所研究的热点问题,中医的养生方法不外乎针灸和按摩,尤其是脚部按摩.我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心.脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起 ...

"神"是人的生命内核,"神"是人生存的主宰,因此古今医学界都认为养生首先要注意对精神的保养,特别是老人,更要以"神"补为重. 一.老当自强进 ...

天麻性味甘平,具有祛风定惊止痉止痛的功效,适应于肝阳上亢.肝风内动.高血压型的头昏头痛病症,常与食决明配用,或用天麻2钱.玉竹5钱,水煎服. 民间多用它蒸瘦肉吃,也有用它炖鸡吃的.据药性分析,天麻炖鸡 ...

有关专家预测,流感将于今冬至明春流行.目前,我国已经研制成功感冒疫苗.然而,这依旧无法避免流感的袭击.流感大约每隔两三年爆发一次. 对于老年人来说,更要保持警惕.随着机体脏腑功能衰退,老年人的抗病能力 ...

因老人气血已虚,肌表不固,易受外感之故.对于70岁以上的老人,无论冬夏,睡卧时带肚兜对于保持腹部暖和是必要的,以免睡时受寒,引起腹痛.泄泻等病. 老年人更需要有充足的睡眠过去认为,睡眠是人体的被动过程 ...

(1)足不出户,终日烤火.在冬季,经常门窗紧闭,室内吸烟.尘埃.人体排泄的废物.家用电器发射的电子雾等,无不对人体健康构成严重威胁.若终日闭门烤火取暖,会降低老年人的耐寒和抗病能力.因此,老年人过冬, ...

上了年纪就比较容易患上一些疾病,所以要更加重视养生保健.人体的"四梢"指的是手脚趾.舌头.牙齿.头发,它们能反应一个人的身体健康状况.老年人会出现"四梢"衰退的 ...

『老人养生』老人补钙先要补肾