高龄老人的营养原则：保体重，增肌，保脂 / 开普饭

老年人容易发生跌倒,除了大众熟知的骨质疏松,还有鲜为人知的"肌肉衰减综合征",肌肉是身体健康的基础,延缓肌肉的衰减对维持老年人活动能力和健康状况极为重要.那么,如何及时有效地预防肌 ...

随着经济的发展,老龄化问题日益严重.2018年,中国65岁以上老年人口达16658万人,占总人口的11.9%,与2008年相比人数上涨了52.1%.上海老龄化问题更为严重!2018年,户籍65岁以上老 ...

指导专家中南大学湘雅医院营养科王曦临床营养师中南大学湘雅医院营养科戴民慧注册营养师虽然都说"有钱难买老来瘦",但这其实指的是体内不能有过多的脂肪,特别是内 ...

作者:黄月解放军总医院第六医学中心营养科注册营养师北京大学公共卫生在读硕士擅长:慢病膳食营养指导,医学减重等.参编<肾病营养一本通>.<做全家人的营养师>,在核心期刊发表 ...

7月19-20日,第一届营养创新大会在北京顺利召开,大会分为四个议题,共二十六场科技报告.报告内容涵盖循证科学.食品创新开发.食品营养.临床营养.皮肤健康和食品法规等领域.本文整理了北京协和医院于康教 ...

孙建琴复旦大学附属华东医院营养中心主任.教授中国营养学会老年营养分会前主任委员上海市营养学会副理事长兼临床营养分会主任委员上两期我们讲了"存钱不如存肌肉""如何筛 ...

中国临床营养网(lcyycc) 讲者:付萍付萍中国疾病预防控制中心营养与健康所教授.硕士生导师中国老年学和老年医学学会营养食品分会主任 <中国临床营养网>专家顾问长期从事老年营养 ...

根据卫生福利部公布108年国人十大死因,癌症位居榜首连续38年,光是去年就夺走5万多条人命,人人闻癌色变,也因此成为国人最担心罹患的疾病:整体罹癌人数不断向上攀升,根据106年癌症登记报告,癌症新发人 ...

年龄越大,身上的肉长得越快,根本减不下去.让不少人直呼:减肥太...难...了! 随着年龄的增长,尤其是女性绝经前(45岁左右), 荷尔蒙发生改变,身体会更容易积累脂肪,而且肌肉质量会减少很多人为了 ...

今天肌肉血糖升高.身体变胖.容易骨折,竟然都跟肌肉的丢失有关.如何及早发现自己是否有肌肉丢失的问题?健康增肌的方法有哪些?本期专家为您一一解答. 有研究表明,目前全世界至少有5000万人面临着肌 ...

近日,国务院国资委召开中央企业产业重组合作整合座谈会.中航工业.兵器工业.兵器装备.中核建.国机集团.保利集团.中国国新.中国一重等八家央企决定,在相关领域实现联合协作.如中航工业将与国机集团共同合作 ...

肥料是作物的"粮食",肥料不仅是农业生产的基本要素,也是资源高效利用和生态环境保护的关键因子,农作物只有吃好了自己的粮食才能优质高产,这也使得肥料配方制定成为了农业生产的必修课. ...

"本想着肯定逃不过动一次'大刀',没想到只切了这么小的口子,就把心脏病都治好了!"看到愈合得很好的小伤口,患者乔老爷子高兴得不得了.在仅有10cm的小切口下,医生们成功完成了心脏& ...

中药"止痛之最"延胡索 ,专治一身上下诸痛.附高龄老人慢性胆囊炎医案! 延胡索最早载于<雷公炮炙论>.又名元胡.玄胡,为罂粟科紫堇属多年生草本植物,与白术.芍药.贝母等 ...

[患者资料] 杨某,女,85岁,富源县某企业退休职工. 01 [首诊证候] 2018年12月1日初诊. 主诉:晨起腹痛,肠鸣腹泻,纳差反复发作1年. 现病史:患者近一年来无明显诱因出现晨起腹痛不适.泄 ...

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