中医直言：所谓失眠其实就是阳不入阴，改善方法很简单，一个外敷方，轻松入睡 / 开普饭

笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在.愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿,只有充沛的生命力,才可以抵抗各种疾病,渡过各种难关,迎接一个又一个的挑战.我是<中医林医师>,每天一个健康小妙招!与 ...

关于肝脏,中医很少公开的10个"秘密",错过就可惜了,记得收藏! 1.头发经常出油--肝火旺盛: 2.眼睛瘙痒--肝经湿热: 3.巩膜发黄--肝胆虚弱: 4.脱发严重--肝火上扬: ...

头痛,眩晕,肝火旺,这种情况我们用什么方法来解决,有的人可能开始就一直头痛.有时候是偏头痛. 严重的时候头会眩晕.一开始的时候,很多人都是自己处理,吃点止痛药,吃吃也会好掉,严重了以后吃止痛药止不住了 ...

人的一生有1/3的时间都在睡觉,睡眠质量对人非常的重要. 当我们睡着的时候,可以使身体和大脑得到休息.休整和恢复.有助于我们第二天的工作和学习.所以,注重睡眠质量,是人们正常生活工作学习的保障. 有人 ...

导语粉刺一直长期以来困扰这许多人,不仅影响自己的外貌.心情,有时甚至会影响到工作和结婚!脸上长粉刺是什么原因怎样去掉呢?其实,脸上不同部位长粉刺的原因是不一样的,因此去除方法也是不一样的,下面就跟随 ...

在养生三件大事中,睡眠排在第一位,所以人们总说千金难买好睡眠,可是,不管是老年人还是年轻人,很多人都说睡不好. 有些人无论睡得早还是睡得晚,到了凌晨两三点就会自然醒来,刚开始可能还会感觉没什么影响,可 ...

拥有良好的睡眠,一觉睡到自然醒,是每个人都期望的事情,可是在有些人身上却无法办到.有些人不管早睡晚睡,一到凌晨两三点就自然醒了,然后再也无法入睡,只能睁着眼睛到天亮. 时间长了,总是睡不好,那么整个人 ...

对于失眠,有的人是因为压力比较大,有的人是胡思乱想,有的人因为熬夜熬过头了,而有的人就是明明很想睡,可怎么也睡不着,还越睡越感觉烦躁,这是为什么呢? 这种失眠一般跟我们的肝有很大关系--当肝气郁结或肝 ...

睡不好的人很多,有的是入睡困难,有的是整夜都睁着眼,有的是睡眠很浅总是醒来,有的是各种做噩梦.不同的失眠,有不同的原因,今天说一说肝不好的情况. 正常情况下,一个人,在晚上11点前觉得困了,然后进入深 ...

从中医的角度看,人体是有气运行的,就像身体胃部的卫士,因此称为卫气,而固摄阳气的就是卫气,他会在人体中不停的行走.白天卫气在阳分里,而晚上又在阴分里.当阳气进入阴经时,人就会睡眠.而当卫气从阴经出来后 ...

最近很多道友在问:失眠怎么办?老是半夜三点醒来怎么办? 失眠确实困扰着许多现代人,尤其是大家工作生活压力大,随着年龄增长,大家需要考虑的问题越来越多. 中医怎么看失眠? 所谓失眠,就是阳不入阴. ...

我们每天基本要花1/3的时间在睡眠上,我们可以通过睡眠让身心得到放松和休息,也不知是夜太美,还是熬夜太刺激,又或是日有所思,夜半三更就是难以入睡. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片是谁"偷& ...

中医认为失眠,就是阳不入阴!教您一招,花少钱,轻松解决失眠这种场景你是否也熟悉,每天凌晨3.4点莫名其妙地醒来,跟闹钟上了发条似得,一醒来整个人就精神了,床上翻过来翻过去,怎么都睡不着了. ...

睡眠才是补充体力,放松身心最好的方式,在睡眠过程中,身体的各个器官也能够不断修整修复,第2天也能让一个人活力满满. 但是现在却出现了很多失眠的现象,明明很困,但是躺在床上就是睡不着,失眠的夜也显得格外 ...

▶3种食物易引发中风,日常食用要警惕!(内附中风急救法) 失眠,似乎永远是一个流行的话题,特别是现代生活压力大,导致失眠成了许多人的常态. 阳气入阴,人就想睡觉人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名 ...

导言 : 睡眠,本是补充体力的最佳方式,然而,失眠似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系看似不远不近,却又扑朔迷离.也不知是夜太美,还是熬夜的"罪",又或是日有所思,夜半三更总是 ...

所谓的失眠,就是阳不入阴!牢记1个小细节,引阳入眠睡个好觉阅客资讯 2021/03/24 21:20 所谓的失眠,就是阳不入阴! 牢记1个小细节,引阳入眠睡个好觉失眠,相信大部分人都有过的经历,这 ...

中医直言：所谓失眠其实就是阳不入阴，改善方法很简单，一个外敷方，轻松入睡