经常失眠，可能是肝火太“旺”！抓住“4怕”和“1穴”，轻松拥有好睡眠！ / 开普饭

导语:近年来,越来越多的人患有睡眠障碍.近40%的成年人经常失眠.失眠的原因很多,其中最主要的原因是肝火.很多人晚上总是睡不着,白天也醒不过来.长期以来,还会导致学习效率和心理状态的下降. 现在是困倦 ...

我们都知道只有良好的睡眠才可以保证第二天精力充沛地投入工作和学习当中,可是生活中总有人无法拥有高质量的睡眠.当万簌人静时,只有自己在床上辗转反侧,无法入睡,孤独痛苦不说,身体健康也会大受影响,甚至会改 ...

拥有良好的睡眠,一觉睡到自然醒,是每个人都期望的事情,可是在有些人身上却无法办到.有些人不管早睡晚睡,一到凌晨两三点就自然醒了,然后再也无法入睡,只能睁着眼睛到天亮. 时间长了,总是睡不好,那么整个人 ...

肝是人体最大的消化器官,参与体内营养素的分解.合成与排泄,扮演者一个"将军"的角色. "肝者,将军之官,谋略出焉."但肝脏也是人体内唯一没有末梢神经的器官,所以 ...

原创王子敬 72物候元气生活这几天,睡眠尤其自律的闺蜜向我求救: 立春之后,就已经间歇性失眠一段时间了, 每天在睡得着与睡不着的日子中反复轮回. 该吃什么.喝什么,才能睡得安稳些? 这种是春天特定. ...

很多时候,很多人都会出现失眠.头疼头晕.口干舌燥.小便黄.便秘等症状出现,其实这都预示肝火的旺盛.主要是因为肝脏的疏泻功能过于旺盛. 其实,在日常生活中也是可以借助一些中药起到去除肝火的功效! 1.白 ...

这几天,睡眠尤其自律的闺蜜向我求救: 立春之后,就已经间歇性失眠一段时间了, 每天在睡得着与睡不着的日子中反复轮回. 该吃什么.喝什么,才能睡得安稳些? 这种是春天特定.肝火过旺的失眠, 要解决起来也 ...

上古针灸刺血健康疗法分享艾灸.刮痧.拔罐.针灸.刺络放血疗法.正骨正脊.推拿.点穴.经络疏通.经络穴位详解.中医经典视频等,发布中医养生爱好者和专业技师喜欢看的精品.实用文章.打造治未病.治已病之平 ...

爱生气是肝火太旺,这样调肝养肝,可活血行气.疏肝解郁我们都知道"怒伤肝",也知道描述愤怒的时候会用怒火中烧,中医认为,生气和肝火旺相关. 首先,肝火旺的时候,肝脏本身藏血和藏魂的 ...

2019-09-08 15:09 来源:玲媛堂众所周知,肝脏是人体十分重要的器官,在身体运转的过程中离不开肝脏的参与.而肝最怕什么?最怕上火,肝火一旺就容易出虚汗,容易发胖.发怒,还容易失眠多梦,时 ...

指导专家:王军主任北京中医药大学东直门医院针灸科 <黄帝内经>中记载"实则必见,虚则必下".专家解释为身体上的许多实证和虚证,都会在穴位上出现凹或凸的变化. 当我们身 ...

肝火:肝火症有其自身的病因.病机和临床表现.常见的证据有肝火上炎.肝火肺.肝火胃.肝火痰.火旺阴亏等.肝虚,气虚火旺,肝热素盛者,亦与情欲过旺有关. 肝火旺盛的症状 1.胸腹膨胀.头晕正常时,身体火重 ...

中医一再提醒:肝火太旺的人,身体会收到以下这几种"典型"求救信号,对照看看: 1.口苦口干,头晕胀痛,目赤肿痛,急躁易怒,心烦不眠,是肝火上炎: 2.性急易怒,心烦口苦,头晕目赤, ...

经常失眠，可能是肝火太“旺”！抓住“4怕”和“1穴”，轻松拥有好睡眠！