春天入睡难、失眠？是肝火太旺了，一碗汤灭了它。 / 开普饭

大家好,我是时刻关注大家身体状况,致力于为大家提供养生健康知识的胥医师,健康是成功的命脉,是成功的本钱,健康就是一切,没有健康,您就一无所有,健康的体魄来自日常良好的生活习惯,需要有乐观开朗的生活态度 ...

这几天,睡眠尤其自律的闺蜜向我求救: 立春之后,就已经间歇性失眠一段时间了, 每天在睡得着与睡不着的日子中反复轮回. 该吃什么.喝什么,才能睡得安稳些? 这种是春天特定.肝火过旺的失眠, 要解决起来也 ...

对于失眠,有的人是因为压力比较大,有的人是胡思乱想,有的人因为熬夜熬过头了,而有的人就是明明很想睡,可怎么也睡不着,还越睡越感觉烦躁,这是为什么呢? 这种失眠一般跟我们的肝有很大关系--当肝气郁结或肝 ...

很多时候,很多人都会出现失眠.头疼头晕.口干舌燥.小便黄.便秘等症状出现,其实这都预示肝火的旺盛.主要是因为肝脏的疏泻功能过于旺盛. 其实,在日常生活中也是可以借助一些中药起到去除肝火的功效! 1.白 ...

导语:近年来,越来越多的人患有睡眠障碍.近40%的成年人经常失眠.失眠的原因很多,其中最主要的原因是肝火.很多人晚上总是睡不着,白天也醒不过来.长期以来,还会导致学习效率和心理状态的下降. 现在是困倦 ...

上古针灸刺血健康疗法分享艾灸.刮痧.拔罐.针灸.刺络放血疗法.正骨正脊.推拿.点穴.经络疏通.经络穴位详解.中医经典视频等,发布中医养生爱好者和专业技师喜欢看的精品.实用文章.打造治未病.治已病之平 ...

爱生气是肝火太旺,这样调肝养肝,可活血行气.疏肝解郁我们都知道"怒伤肝",也知道描述愤怒的时候会用怒火中烧,中医认为,生气和肝火旺相关. 首先,肝火旺的时候,肝脏本身藏血和藏魂的 ...

2019-09-08 15:09 来源:玲媛堂众所周知,肝脏是人体十分重要的器官,在身体运转的过程中离不开肝脏的参与.而肝最怕什么?最怕上火,肝火一旺就容易出虚汗,容易发胖.发怒,还容易失眠多梦,时 ...

睡眠是最好的养生,也是最简单最有效的养生方式,自古以来就有"不觅仙方觅睡方"的传说.高质量睡眠不仅能消除疲劳,而且在睡眠过程中又重新补充了身体所必须的物质,为第二天的活动和工作保证 ...

指导专家:王军主任北京中医药大学东直门医院针灸科 <黄帝内经>中记载"实则必见,虚则必下".专家解释为身体上的许多实证和虚证,都会在穴位上出现凹或凸的变化. 当我们身 ...

春天入睡难、失眠？是肝火太旺了，一碗汤灭了它。