现在吃它正当时！补虚健体、减肥养颜，错过太可惜~ / 开普饭

[材料]鸡胸肉1块,黄瓜1条,胡萝卜1根,大蒜5瓣,椒麻味黄豆酱30克,酱油15克,盐2克,凉水20克,植物油30克,料酒20克,淀粉15克 1. 材料准备好:鸡胸肉清洗干净,胡萝卜削皮: 2. 鸡胸 ...

最近去市场上买菜,猪肉的价格一天比一天高,以前买三十块钱的猪肉能吃好几顿,现在吃一顿都得加上很多配菜才够.但是为了均衡营养,肉类食材还是我们每天日常饮食必不可少的,所以我就会用其它类型的肉类来适量的补 ...

鸡胸肉别水煮,做成小饼低脂又解馋,口感不柴,早餐10分钟搞定! 鸡胸肉是健身人士.减肥人士以及很多女性比较偏爱的食材,鸡胸肉几乎零脂肪,很多朋友会选择水煮,再撒上一些胡椒粉就食用了,其实水煮的鸡胸肉我 ...

更多素食资讯,美好素食生活,正能量信息要分享给你芡实,也被大家称为"鸡头米".是睡莲科植物"芡"的种子.新鲜的芡实生长在池沼湖泊中.在南方是一种非常常见的食 ...

导语:入秋后,有钱没钱,这5种水果多吃,顺应时节,精神饱满过秋天. 大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负,现在人生活条件好了,讲究应季而食,水果虽然一年四季都有,但应季水果农药少,更营养健 ...

今天又是一年一度的夏至时节了.这段时间,人能很明显的感觉到由于天气炎热所造成的疲乏燥热和心悸气短,食欲也会明显下降. 此时应当注意防暑降温.调整情绪以及清淡饮食,并可以适当的吃点应季瓜果,如丝瓜.苦瓜 ...

"食疗先于药疗,药补不如食补",食疗是中国人的传统习惯,通过饮食可以达到调理身体,强壮体魄的目的. 食物是人类治病最好的药品,食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗.使细胞恢复功能 ...

最近广州的气温下降了不少,尤其是一早一晚.接下来,气温会逐步下降,家长要帮孩子做好保暖,避免着凉感冒.上周我针对冬季体质调理.冬季饮食以及一些孩子常见问题,做了一系列的科普.今天来做一下回顾,温故而知 ...

每到冬季,我们知道,要吃些温性热性的食物,帮助调理身体,补虚祛寒. 比如,寒冷的冬夜,炖一锅温性的羊肉,暖暖地吃上一餐,手脚温暖,舒适暖身,好像血液循环也顺畅了好多. 那么,三伏天里,可以吃羊肉么? ...

大家好,寒冷的冬天已经过去,立春也来到一段时间了,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品 ...

党参石斛炖鹧鸪 01 功效益气补虚.滋阴养颜 02 适用节气及体质特点最佳节气:秋季体质特点:大部分人群. 03 材料党参15克.石斛10克.鹧鸪1只.猪肉200克.生姜3片. 04 做法 1 ...

公众号 "蚕豆花开映女桑,方茎碧叶吐芬芳",春末夏初,正是蚕豆上市的好时节. 您别看它小小的一粒不起眼,养生功效却是非常好,尤其是滋养神经.健脑益智的功效,甚至强过核桃! 常吃蚕豆 ...

现在吃它正当时！补虚健体、减肥养颜，错过太可惜~