血压、血糖、血脂、尿酸指标表！健康饮食指南，收藏好，对照吃 / 开普饭

很多人想关注自身的健康,却不知道具体该关注哪些.从目前来说,血压.血脂.血糖.尿酸这四个指标是衡量我们身体状况最基本的指标,但具体这四个指标多少是合格的呢? 点击加载图片需要注意的是,这些指标的参考 ...

最近一段时间,我们为朋友们推送了不少在家自查.自测健康的小妙招,帮助大家科学看待自己的身体.保持健康的体魄.许多朋友都发来信息说希望能多说一些关于身体的指标.今天,我们就为您综合讲一讲-- 血压.血脂 ...

如果对"三分练.七分吃"的饮食还没有弄清楚的话,今天厨娘带大家来学习一下,全球公认的最佳饮食. DASH Diet DASH Diet(得舒饮食),是全球医学界首次明确提出的降压 ...

很多糖友问: 饮食已经很注意了血糖还是居高不下怎么办? 俗话说"方法不对,努力白费" 奔着"吃饱,吃好,不升糖"这个小目标小徐给大家分享2个饮食方法学会 ...

我们知道孕妇在整个孕期如同"女皇"一般,被家人无微不至的照顾呵护着.孕妇在孕期,关注自己的饮食情况是十分重要的,因为科学健康的饮食可以为孕妇和胎儿提供足够的营养,保证胎儿的发育.孕 ...

过了个年,朋友圈像中毒了一样前几天还在刷五福.秀年夜饭这两天突然就安静了估计大家都在吃剩饭剩菜剩饺子吧! 那么问题来了春节剩下来的饭菜怎么处理才能既不浪费又健康美味呢? 这些隔夜菜最好不吃 ...

世界上最健康饮食的经验 ·经常食用的野生的新鲜蔬菜.这些绿色蔬菜含有丰富的维生素.矿物质和抗氧化剂.新鲜水果是另一种很好的维生素来源.在所有的水果中,浆果似乎对大脑特别有帮助. ·巧克力来自可可豆,而 ...

老年人要想拥有健康的身体,就一定要注意饮食.那么,老年人饮食注意事项有哪些呢?今天,小编就带你来了解一下. 一.营养均衡:以确保摄取到维持健康所需的各类营养素. 1.每天都要吃水果.蔬菜.油脂.五谷. ...

老年人要想拥有健康的身体,就一定要注意饮食.那么,老年人饮食注意事项有哪些呢?今天,小编就带你来了解一下. 一.营养均衡:以确保摄取到维持健康所需的各类营养素. 1.每天都要吃水果.蔬菜.油脂.五谷. ...

血压、血糖、血脂、尿酸指标表！健康饮食指南，收藏好，对照吃