练太极拳最重要的环节，竟然是这两个字 / 开普饭

盘根错节2式,是古传太极拳中级单操中难度较大的一式.其原因有二:首先,该式单操是在中盘极限体位下的"行气"和"气行"训练,中盘的极限体位实操难度最大:其次,该式 ...

太极拳练到较高级的阶段时,身体会产生悬空般的高大之感,全身好似一个庞大的气球.有了这种感觉,便可达到行气自如.活似车轮的境界.欲达此境界,必须先研究揣摩"空松圆活". " ...

推荐阅读经典原创文章:太极钓蟾功--太极拳中最神秘的内功太极拳怎样越练越长寿? 秘诀就这两个字:松柔! 一.拳练松柔,坤厚载物太极拳的松柔,是太极拳的基础,凡初练拳者莫不求松柔为先.太极拳的松柔 ...

太极那些事已关注昨天11:52太极拳练到较高级的阶段时,身体会产生悬空般的高大之感,全身好似一个庞大的气球.有了这种感觉,便可达到行气自如.活似车轮的境界.欲达此境界,必须先研究揣摩"空松圆 ...

太极拳练到较高级的阶段时,身体会产生悬空般的高大之感,全身好似一个庞大的气球.有了这种感觉,便可达到行气自如.活似车轮的境界.欲达此境界,必须先研究揣摩"空松圆活". " ...

本期导读近几年来养生的话题总是不断,但大家知道什么是真正的养生吗?养生的最高境界又是什么呢? 高质量的生命是活到「天年」「天年」,是我国古人对寿命提出的一个重要概念,高质量的生命应当是 ...

太极拳推手是太极拳运动中的一部分内容,不能笼统地说它就是太极拳中最高级的运动形式.太极拳作为中华武术的一大拳种,自有其完整的体系. 推手是人利用太极拳八门五步十三势互相化发, "引进落空合 ...

练太极拳的效益及实现途径据说现在全世界至少有3亿人在练太极拳.为什么有这么多人热爱太极拳呢? 真正的太极拳,是融太极拳架.内功心法.太极智慧(思维方式)为一体的合三为一的学问,因此,所产生的效益也就 ...

太极拳适合所有人练吗?想练好太极拳,最重要的环节是什么? 大卫答: 太极拳是适合所有人练习的,不同的人练侧重点不同,目的不同,练法也不同.想练好太极拳我认为要有四个基本要素,第一明师指导.不在乎师父的 ...

练太极拳最重要的环节，竟然是这两个字