抗衰老，还能补钙健骨骼，每天一勺好处多！ / 开普饭

身边一些过了50岁的人,腰越来越晚弯,稍微干点重活儿就腰酸背痛,长时间行走还会感觉膝关节疼痛.这是骨质渐渐流失,骨量减少的表现,是典型的骨质疏松.骨质疏松如果得不到重视,及时调整饮食,提高骨密度,会 ...

油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔,别称莜麦菜.苦菜.牛俐生菜等,以嫩梢.嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种,叶片较长呈长披针形,色泽淡绿.质地脆嫩,口感极为鲜嫩.清香,营养丰富,下面我们就一起来 ...

要说夏天餐桌上的灵魂是什么, 那一定是凉拌菜,如果说凉拌菜的灵魂,除了必备的调味料,还有一种那就是麻酱. 作为北京人,对于麻酱有一种从小的情节,在自己有了孩子以后,孩子长大了,能开始吃外面的东西了,家 ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 为什么一定是芝麻酱呢? 入口绵,嚼后香,吃后想-这里面说的,就是"芝麻酱 ...

来源: https://mp.weixin.qq.com/s/_dK_NNc4j8BB2M-ob0-eCw

民以食为天,吃喝之外无大事,大家好,欢迎来到生活佳美食,这里每天为您更新各种家常菜.农家菜.及地方特色食谱的做法,让您的餐桌生活365天不重样.今天为大家分享的是:它富含微量元素,还能补钙,不煎不炸, ...

精彩舞蹈视频 1周前点击蓝色字关注精彩舞蹈视频每天经典摩登舞.拉丁舞.交谊舞.水兵舞.民族舞.古典舞.形体舞等练习.表演教学视频免费呈现!2篇原创内容公众号骨质疏松吃什么补?什么牌子的钙片好?很多 ...

虾皮的营养价值很高,矿物质数量.种类丰富,除了含有陆生.淡水生物缺少的碘外,铁.钙.磷的含量也很丰富,有"钙库"之美称.自制虾皮粉是给宝宝补钙的佳品,给宝宝做饭菜或是煮汤的时候放点 ...

虾味小脆条准备材料低筋面粉60 克,玉米淀粉20 克,鸡蛋1 个(带皮约 55 克),玉米油1 汤匙,糖粉2 克,虾皮20 克,盐1 克开始制作: 1. 将虾皮洗净沥干,放入空气炸锅里,设 ...

秋葵的切面好像一颗颗的小星星,整碗汤看起来十分清新.豆腐嫩滑,最适合做汤,搭配秋葵这种高端蔬菜,档次瞬间被提升不少. 准备材料秋葵 200 克,嫩豆腐 300 克,鸡蛋 1 个,胡萝卜 50 克 ...

准备材料: 燕子鱼干300 克,辣椒酱.白砂糖各 1 汤匙,橄榄油.蜂蜜各 1 汤匙,熟白芝麻1/2 汤匙开始制作: 1. 将小鱼干放进大碗里,加入清水浸泡半小时洗去灰尘,沥干备用. 2.辣椒酱放入 ...

大家好,我是雷师兄. 有朋友在后台私信问我,腿脚抽筋是怎么回事? 话说很多人去医院一检查,医生说,你缺钙啦,赶紧回去吃两片钙片吧,但是却没有吃好,那这到底是怎么回事呢? 今天咱们从中医的角度来给大家说 ...

抗衰老，还能补钙健骨骼，每天一勺好处多！