一个治失眠的中医经典食方，从古到今，帮了很多人 / 开普饭

一般来说,人的一生,大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的.只有晚上睡饱了,第二天才能精力充沛一整天. 不过暖暖发现,好多年纪大的人,存在失眠的现象.有次我去表姐家串门,一进门表姐就对我"嘘 ...

中医直言:长期失眠,凌晨经常"自然醒"?多半是阳不入阴,牢记一个细节,引阳入阴睡个好觉从中医角度来看,失眠就是晚上睡不着觉,像总是晚睡.情绪不稳定.不按时吃饭等,邪气进入到了五脏 ...

很多人误认为睡眠浅.睡不安.睡得累对人的健康危害不大,其实浅睡眠对人体衰老.智力及免疫力的危害,与失眠造成的危害几乎相当. 最新调查统计结果,浅睡眠现象的人群中比例高达77%,从某种意义上来说,睡眠障 ...

在冰箱如此普及的现在,脾胃虚寒的人确实是非常多了.在已经开始穿秋装的现在,下班路上还能看到几个小孩拿着大雪糕,在乐呵呵吃着,好不快乐,家长也跟在后面有说有笑的. 我心里很不好受,这个天还在吃冰棍儿,那 ...

随着现代社会的发展,科学技术的进步,人们的工作方式和生活方式发生了很大的变化,运动时间的减少,使得腰椎间盘突出症患者变得越来越多.腰椎间盘突出患者主要症状为腰部疼痛.坐骨神经痛,疼痛由臀部.大腿后侧. ...

有一种失眠叫做"魂不守舍". 如果您时常精神恍惚.健忘.多梦,睡眠质量差,白天出汗多,心烦难以控制,眼睛干涩不缓解,那很可能是肝血亏虚,魂不守舍了.<灵枢>中曰:&qu ...

五一马上就开始了,是不是做好满满行程的攻略,准备打卡各大美食餐厅?还是宅在家,把要追的剧通宵看完,要看的小说通宵达旦?或者自驾出游,为了避免拥堵,连夜出发,通宵驾驶? 所以,现在放假一点都不轻松,满满 ...

一年多前,妈妈犯过一阵脾胃病,每天都脾胃不舒服,胀气嗝逆.吃完饭之后,胃部总是一阵难受,大概过了一个小时,就又没什么症状了. 妈妈又是一个特别节约的人,就怕被我们发现了,拉着她去医院检查. 终于,在晚 ...

身边很多老年人,食欲都不是太好,这是怎么一回事呢? 最近几年,我也发现爸爸,食欲不太好.经常我们回家,自己做了一大桌子菜,乐呵呵地上桌,吃一小碗饭就不吃了,看着我们吃饭傻笑,说吃多了胃不舒服.就算一起 ...

去年在徐州得来一个治糖尿病效方,使用过,效果不错.此方的特点是大剂量使用肉苁蓉. 大前天一人贡献了一斤肉苁蓉,全部用来煲汤,加巴戟二两,鸡半只.共七人喝了,七人都说睡得很好,不明其理,前天再煲一次作实 ...

<山海经·西山经>记载:"有草焉,名曰熏草,麻叶而方茎,赤华而黑实,臭如蘼芜,佩之可治疠".这当是把草药带在身上防病的最早记载.臭如蘼芜,表示这是一个气味雄厚具辛香味儿 ...

在冰箱如此普及的现在,脾胃虚寒的人确实是非常多了.在已经开始穿秋装的现在,下班路上还能看到几个小孩拿着大雪糕,在乐呵呵吃着,好不快乐,家长也跟在后面有说有笑的. 我心里很不好受,这个天还在吃冰棍儿,那 ...

一个治失眠的中医经典食方，从古到今，帮了很多人