睡眠时，大脑原来在排毒！ / 开普饭

对很多年轻人来说,熬夜已经成为他们生活的常态.有人是因为工作,有人为了娱乐.你呢?你经常熬夜吗? 事实上,熬夜加班透支的,不仅是青春,还有大脑. 此前的一项研究表明,在清除大脑中的β淀粉样蛋白方面,睡 ...

你知道吗?熬夜最大的危害不是第二天睡不醒,而是它会让你的大脑中的垃圾越来越多,最终诱发严重的神经系统疾病! 感觉脑子不够用?竟是大脑中垃圾太多手机垃圾过多,就会卡顿:我们如果出现反应迟钝.记忆力减退 ...

摘要白天睡得多,晚上睡得少,是阿尔茨海默症的重要症状之一.白天少睡,晚上多睡也是有效缓解阿尔茨海默症的重要方法. 人类的生命有三分之一的时间处于睡眠状态.我们都非常了解,睡眠对于健康的重要性.几个晚 ...

拍摄下来的清洗过程一个人睡下来之后,大脑会经历几个不同的阶段:先是轻度睡眠,然后到失去意识的深度睡眠,再到快速眼动(REM) 睡眠,就是容易做梦的状态了. 那么,为什么睡眠非常重要,在睡眠的过程中, ...

随着全球老龄化的加剧,人们对阿尔兹海默症(AD)已经不再陌生.作为一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,该病已经成为继心脑血管疾病和恶性肿瘤之后,老年人致残.致死的第三大疾病. 长期以来,对阿 ...

来源:生物探索 2021-06-10 12:54 随着全球老龄化的加剧,人们对阿尔兹海默症(AD)已经不再陌生.作为一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,该病已经成为继心脑血管疾病和恶性肿瘤之 ...

导语在睡觉的时候,大脑里的脑脊液会运送睡前所产生的废物.倘若经常休息不好,脑脊液长时间没能将废物运走,将会产生永久性破坏,不可逆转的变化.科学家的最新研究结果告诉你--一定要睡个好觉! 我们听过太多 ...

睡眠过程中大脑进行整理.分类.舍弃和储存,所以应该睡前1个小时进行暗记一这个方法是我自用的. 提升学习效率的诀窍: 在学习过程中稍稍睡眠一会儿,就可以让记忆2倍留存. 先说说这个诀窍的名称,叫做, ...

膀胱癌今天<养生堂>要说的是,人体自带的神秘数值,这个数值不仅跟人体器官是否正常有关,甚至和癌症息息相关.更有意思的是,这个数值还有一个参考标准,是7.如果我们体内的某些器官,因为我们吃 ...

牛大力牛大力,又叫大力薯,富含蛋白质,淀粉质及生物碱,具有补虚润肺,强筋活络,提高免疫力之功效,是不可多得的岭南滋补珍品,男女老少皆可食用. 洋鸭洋鸭,为鸭科动物麝鸭我国南方各省,如浙江.福建.湖 ...

或许,您听到过这样的说法:"23时-次日01时,肝脏开始排毒.你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要受损的." 或许,您也看到过所谓的辟谣:&qu ...

性命之道传承万圣修行之道,破译千古得道秘诀.指点后学修炼迷津,实修实证金丹大道. 78篇原创内容公众号静坐到一段时间后都会打哈欠,流鼻涕,过一段时间又好了,但再接下来这个状态又会出现,这是什么原 ...

端午节刚刚过去,在很多人看来,端午是一个吃粽子.划龙舟.纪念屈原的节日,但事实上,端午五月初五恰逢"毒月恶日",古人称其为"九毒日"之首. 这可是一个防病保健的 ...

睡眠时，大脑原来在排毒！