小米粥这样做，好比“人参汤”，比什么都补！ / 开普饭

文/ 营养师陈倩小米是我们生活中常见的食材,大部分人都喜欢将它直接熬粥作为主食,细腻温润的口感,无需过多咀嚼,每次进食,都会给人带来一种由内而外的舒适感. 随着气温不断升高,越来越多的人出现了肠胃问 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片熬小米粥的做法: 准备适量的小米放在干净的碗里,倒入适量的清水,淘洗一两遍就可以,淘洗的次数多了,米糊就没有了,吃着不香,营养还流失了. 控掉淘米水以后,继续倒入适量的 ...

当我们吃坏肚子,胃不舒服,腹泻的时候,都非常适合当天熬煮一碗山药小米粥食用,可以健脾养胃.扶正,胃里暖暖的,也会感觉特别的舒服.但是很多人熬粥的方法不当,导致煮出来的小米粥特别的稀白,没有小米油不说, ...

小米,是养生达人的首选食品,小米熬成的小米粥素有"代参汤"之美称.小米不仅有养胃的功能,还能助眠安神,对缓解压力.紧张很有效.所以晚上睡不着觉,不妨喝点小米粥. 1.减少细菌滋生 ...

米汤又叫米油,是用上等大米熬稀饭或做干饭时,凝聚在锅面上的一层粥油.在中国,喝米汤养生的历史已经很久了,随着饮料以及保健食品的出现,逐渐被人们淡忘了. 它具有健脾胃.补中气.养阴生津.除烦止渴.固肠止 ...

人参汤,又称之为独参汤(也就是主调就是一根人参),对补气血两虚具有很好的功效,但是,在日常生活中,该如何做好人参汤,才能做大限度的保留人参的营养?其实很简单!!! 主料: 人参30克辅料: 红糖30 ...

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鸭肉是我们经常吃的一种食材,它蛋白质含量较高,脂肪类含量比猪肉少很多,而且鸭子里的脂肪还多为不饱和脂肪酸.在中医看来,鸭肉味甘.寒,入肺胃肾经,有滋补.养胃的作用!是一种很不错的食补食材!所以秋冬进补 ...

2麻疹下利--沈炎南医案 1959年,余带领学生到揭阳县防治麻疹,设简易病床数十张,收治病情较重之病孩.内有一女孩,3岁许,疹子已收,身热不退,体温39℃,头痛恶寒与否不得而知,下利日十余次,俱为黄色 ...

祛湿药我们讲苍术.白术和茯苓,其中苍术和白术是对比着来讲. ✦苍术与白术✦ ▷苍术辛.苦.温. 燥湿健脾,祛风除湿,发汗解表 . ▷白术甘.苦.温. 补脾健胃,燥湿利水,固表止汗. ▷苍术的性味 ...

<医略六书>卷二十四:黄耆人参汤 [处方] 人参1钱半,黄耆3钱(蜜炙),生地5钱,熟地5钱,麦冬2钱(去心),五味1钱半,天冬3钱(去心),黄柏1钱半(盐水炒),炙草1钱半. [功效与作 ...

6协热利--刑锡波医案霍某,女,63岁,家庭妇女.病史:素有脾胃衰弱之证.因感寒而身发冷热,头痛无汗,心下痞满,医者用辛温解表之剂,而佐以苦寒消痞之法.服药后,汗未出,表不解,而溏泻数次,痞满加剧, ...

小米粥这样做，好比“人参汤”，比什么都补！