减肥之前，建议你最好先搞懂这几件事！ / 开普饭

人到中年,身不由己.明明每天吃得不多,可为什么还是这么容易胖,体重不降?如果你是这样的,看看自己是否中招了这3个误区吧. 1.吃得太少了虽说减肥要控制饮食,但这不代表你可以一味地少吃.长时间低能量摄 ...

很多胖友虽然想减肥,但目的并非瘦成健身达人那种逆天身材.最开始的动机,也仅仅是觉得自己有点超重,可以将体重降一降. 不过,体重降低不意味着减肥成功,一味追求体重秤上那个"最低值", ...

明明每顿饭都吃的很少,明明每天都抽出时间运动,为何减肥的路上,却总是看不到希望呢?不知不觉中,体重反而还在持续上涨,这让很多靠运动和饮食减肥的人特别迷茫.在大家的认知中,减肥就是要"管住嘴, ...

瘦子为什么要健身?健身是为了练出强健的体魄跟体格,摆脱瘦弱的形象. 男生的身材太瘦弱,会显得女朋友看起来壮实,看起来很不搭.而男生的身材变得强壮起来,对象才能显得小鸟依人.因此,很多瘦子去健身房锻炼是 ...

想要控制体重,喝一瓶代餐粉当晚饭:忙工作过了点儿,吃一根蛋白棒省事儿还管饱-- 主打低热量.健康.饱腹的代餐食品如今在年轻人中走红,成为饮食圈的新潮流.今天,我们就和大家来聊聊其中最受欢迎的蛋白棒,以 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师辣妈帮首席营养顾问擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 小惠的烦心事十月怀胎,我的宝贝阳阳终于和我见面了 ...

记得将我们"设为星标"呀:正常每周二.四.日更新点击上方"关哥说险"→ 点击右上角"..."→ 点选"设为星标" ...

知识型减肥,是大家瘦下来唯一的出路,避免减肥谣言,少走一些弯路,用正确的知识指导减肥,降低减肥难度,才能快速暴瘦! 今天轻妞一口气帮大家整理了24条减肥的真相,看看其中有没有你关心的问题,搞懂这些,足 ...

指导专家中南大学湘雅医院耳鼻咽喉头颈外科贺楚峰副主任医师中南大学湘雅医院耳鼻咽喉头颈外科蒋璐副主任医师人工耳蜗是一种替代人耳蜗功能的电子装置,也就是说如果病人是耳蜗出现了问 ...

怀孕是件辛苦事,一些准妈妈们为了更好备孕,可能会辞职待在家. 而在怀孕期间,准妈妈们需要定期去医院做产检,比如常规检查.孕早期唐氏筛查-- 从怀孕到生孩子,大大小小的花销可不少.那我们平常交的生育险 ...

事都是人做的,也都是为人做的.这是我最近看到的一个非常经典的金句,可谓是一语中的啊. 我们这个社会由人组成,一切活动与交往,都与"人"有关.比如,做人.看人.交人.找人.搞定人和用 ...

很多减肥的朋友都会遇到减肥「平台期」,原本正在平稳下降的体重,突然就不降了,有时还会复胖,体重还会增多:这时有人尝试减少饮食或增加运动量,同样没有瘦身效果,反复几天后很多人就放弃了减肥. 这里要知道的 ...

减肥之前，建议你最好先搞懂这几件事！