养生16少16多

1．  少精多粗

2．  少荤多素

3．  少油多汤

4．  少盐多醋

5．  少糖多果

6．  少食多嚼

7．  少烟多茶

8．  少酒多水

9．  少车多步

10．少坐多动

11．少烦多眠

12．少怒多笑

13．少欲多施

14．少药多练

15．少言多行

16．少虑多静