徐文兵：夏季如何养生？少吹空调，多晒太阳！ / 开普饭

在过去的岁月,"风寒暑湿燥火"这"六邪"往往是纯自然的,但现在时代有了变化.这个"风"除了自然的之外还有风扇."寒"除了 ...

夏日的午后,知了们的叫声也显得有气无力.雨水过后,太阳烘烤着大地,没有树荫的地方就成了笼屉,特别潮湿而闷热,呼吸的空气也仿佛变得粘稠. 黄帝踩着略微湿软的地面,向着屋后的高大树林走去.夏天只有凌晨和傍 ...

今天就要进入中伏了,俗话说冷在三九,热在中伏,所以,今年最热的20天要来了.为什么说中伏最热呢? 这是因为到了三伏,地表的湿度变大,白天吸收的热量会增加,晚上散发的热量会减少,而地表层积存的热量在中伏 ...

节气已立秋,气温依然居高不下,一系列防暑降温的"妙招"仍有用武之地.人们容易将"六件傻事"当成"妙招",其实都很伤身. 傻事一:赤膊真凉快 ...

[往期回读] 蒋勋说唐诗12集全蒋勋说宋词9集全康震品读古诗词80集全 <唐之韵>合集20集全蒋勋细说红楼梦80回合集该出汗时就出汗江都徐德培徐德培先生:1947年生,中共 ...

我是最烦空调的,不知道是谁发明了空调. 夏天本来就是要出汗的,把身体里的湿气通过汗水排出来,这样到了秋冬你才能有一个好身体. 秋冬主什么?秋冬主收藏. 不管是食物,还是种子,想要封藏的好,就不能有太多 ...

中医致效,笑谈中医,还原原汁原味中医的样子! 中医致效,笑谈中医,还原原汁原味中医的样子! 人生一世,处处都是选择题,1或者0,是或者否,阴或者阳!所以,很多时候,要面临的选择题是,要舒适.还是要健康 ...

Edit | 覺悟之旅:古人讲,授之以鱼,不如授之以渔.掌握一个方法,一个思路,形成一种新的价值观,比给你一点东西更实惠. <黄帝内经>作为中医学举足轻重的著作,不仅对于后世医家的诊断治疗 ...

推荐操作: 尽量不开空调,开窗透气. 觉得热可以吹吹风扇.别大风对着吹一晚,有吹到面神经瘫痪嘴歪眼斜的. 试试做深呼吸.正念,心静自然凉. 实在扛不住了,再开空调. 安全提示: 夏季增加饮水量. 控盐 ...

音频教学导读徐文兵讲解春季养生之烦躁的情绪是由于体内气机郁滞第一:烦躁是春天常见的一种不良情绪! 烦躁是春天常见的一种不良情绪.如果赶上多风少雨干燥的天气,烦躁情绪覆盖的人群就会更多,表现得 ...

杏林明医传播中医,弘扬经方,守护健康! 94篇原创内容公众号 (点击视频,直接观看)

本次内容,来自徐文兵先生的新作<知己>,我们将一起认识"胸膛". 精气神是中医的基本概念.精泛指有形的物质,是构成血肉之躯的基础.最宝贵的是藏在骨子里的精髓,包括被头颅 ...

心肝脾肺肾,保养各有窍门君主之官:心我们下棋的时候,不管是丢了车,还是丢了马,只要老帅还在,这棋就没输:但老帅被对方吃掉了,你的车马炮再多,也是输了. 心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅,因此& ...

今天和大家聊聊茶.中国茶根据加工中鲜叶是否发酵以及发酵程度分成了六大类,从养生角度,每种茶的茶性不同,给人带来的身体感受也不同. 徐老师讲解了常见的四大类茶,分别是绿茶.青茶.红茶和黑茶,下面文字是部 ...

徐文兵:从打嗝儿判断自己啥病 1 正常的嗝儿从哪里来的? 最常见的是打饱嗝儿,这显然是在人吃饱了的情况下出现的.说吃饱也不完全准确,应该是在七八分饱的时候.因为吃得太多或太快,迅速把胃填满.夯实了,就 ...

徐文兵：夏季如何养生？少吹空调，多晒太阳！