如何破”挫败感“？
问：老师，您有时间能谈下如何破”挫败感“吗？突然感觉好像跟比较有关系。比如孩子作业错了，给他指出来，孩子就不高兴了。这是孩子的挫败感吗？自己也会有很多挫败，我不行，我做错了等等。
非常感谢这位朋友的提问，并不是说你不好，而是要留意自己的思维模式，虽然动机是想突破“挫败感”，但潜意识的问话方式，关闭了接收答案的通道。这是很多人看似寻找解决问题的方式，你告诉了他他依然改变不了的根本原因。
01
挫败感是怎么来的？首先这是一种感觉，什么感觉呢？挫败的感觉，挫败是什么意思呢？努力了目标没有达成，还是还没有开始内在面对问题就已经无力，又或者对自己失望……
很多人都说“挫败”这个词，问题是这个词是什么意思呢？我们真的认真想过吗？想明白这个事情，把“挫败”这个词在自己字典里“删掉”，挫败感就不存在了。为什么？
原因很简单，人的感受是从想法（念）而来的，有什么样的想法就有什么样的感受。
看着一朵花，如果我们想的是“这朵花真美”，内心就会欢喜；如果我们想的是“摘回家怎么样？”内心就会有微微紧张；妈妈（老婆、孩子）一定会开心的，脸上就会露出笑容。有意思的是我们通常只会看到最有一个念的想法，却不知道自己心里已经种下紧张的种子。
再如，我们看到一部很好的车，如果想的是“这部车非常符合我的气质”，就会很自信；如果想的是“太贵了”，就会垂头丧气；如果想的是太漂亮了，就会开心；如果想的是浪费资源，就会撇嘴皱眉。
人有怎样的想法，就会有怎样的感受，想法重复的次数越多，相应的感受就会越强，就是这么简单。
02
孩子作业错了，给他指出来，孩子就不高兴了。
说实话，如果有人天天给我指错，我一定会烦的，我不是圣人，我是一个凡夫，我相信忠言逆耳，但就像天天掏耳朵，真受不了。
孩子为什么不高兴？先检定一下，是每次都不高兴还是偶尔呢？差别很大哦。
如果是偶尔，完全正常。可能是遇到了不高兴的事情，也可能睡眠不足，也可能着急做完作业做其他事情，比如玩或者其他，也可能是逗父母玩，也可能就是突然不开心了……
如果是经常，最大的一种可能是“惯”孩子太多，孩子有了“惯性”，不习惯了。第二种是我们的语言可能需要调整一下，举两个例子：
1、这道题做错了；
2、这道题你看看这个答案对吗？
3、今天错了好几次了，怎么这么不认真？
4、这道题想你了，需要你再看一遍哦。
5、今天很多题都想你了，发生了什么呢？你是不是欺负他们了
……
03
可能很多朋友看到这里会有恍然大悟的感觉，语言很奇妙的感觉，这是很棒的事情，这意味着我们的潜意识喜欢探索，而探索就是好奇心，是我们成长很重要的动力。
但我要强调一点，我们的分享不是为了让大家指责身边的人，“为什么你有挫败感，因为你想不好的想太多了。”我们希望大家明白原理后，对别人多一些嘉许，对自己多一些认可。
潜意识里没有你我的差别，我们说的正面语言多了，身边的人都会变得更加阳光积极。
成长不是一蹴而就的事情，需要有个过程，知识怎么转化成智慧呢？需要觉察，觉察是我们一辈子的功课，愿你早日养成觉察的习惯。
本来工作室
有一个地方超越对错，我在这里等你
找好处 认不是
越抗拒 越持续
越感恩 越拥有