一位太极高手的练拳体悟 / 开普饭

学习丹经武学的学子可能有不少人会产生一个疑惑,为什么老师不像社会上的武术一样,把每一样功夫讲得清清楚楚呢?而且教的练法甚至有些似乎前后都有些矛盾. 这是怎么回事,具体原因且待我分析一二: 这是学习丹经 ...

241,四丹田是否都可以长期置气以内? 答:除中丹田可以置气于长期永远,其余三丹田不可,只是气在此暂留或运动. 242,心息相依是怎样解释? 答:是心神,意念,与开合,呼吸融为一体,相互配合. 243 ...

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拳学路长,歧路万千,得道难. 求道艰辛,常悲不自禁,甘苦自知. 武之为道,养为主,悟为上,能养善悟可近道矣. 无钱可存时多存点健康,金钱与健康离幸福的距离,健康更近 . 态度与信念形意,太极,八卦, ...

推荐阅读经典原创文章:养生在于养心,养心在于心静,关键是如何心静拳学路长,歧路万千,得道难. 求道艰辛,常悲不自禁,甘苦自知. 武之为道,养为主,悟为上,能养善悟可近道矣. 无钱可存时多存点健康, ...

一要塌腰,二要垂肩,三要扣胸,四要顶,五要提,六要横顺知情,七要起钻落翻分明.塌腰者,尾闾上提,而阳气上升督脉之理,又谓之开督:垂肩者,肩垂则气贯肘,肘垂则气贯手,气垂则气贯丹田:扣胸者,开 ...

一,太极拳外入门,就是骨架摆对,身体放松,用腰胯档整劲. 二,太极拳内入门,修炼内气,丹田是溶炉,通常叫水火同炼. 三,丹田象一袋沙,要越堆越多,越练越沉越重. 四,根不要僵,脚后跟着力,关期是根劲, ...

艺无止境我技虽佳,然必有胜我之人.高于我者.当以师礼事之.取其所长.补吾所短.于是我技益进.岂足为贬.传之后进.吾道益宏.既或造诣独精.高出流俗.亦不能自满.艺无止境.学问无涯.岂可自堵前程. 柔静 ...

练拳贵在专一,专一则精熟,精熟而意味日出,心得无穷.练功夫疏不得,能得一刻便练一刻.练拳须用定力,定则静,静则生,不但静中能静,且在动中亦能静. 练拳必求心静,心静则神清,神清则气合.运动先求松静; ...

当今社会热爱太极拳者很多,多数是为强身健体,亦有相当一部分人是研究技击的.河南焦作市体委.温县体委举办了多次太极拳年会,有形和无形地促进了太极拳的发展.在对抗赛的现场,人们都看到了对手双方无一方是用太 ...

首先要有名师.名言.名手再加上过人的聪明智慧和自己勤学苦练.持之以恒的决心.真正武功不光是形体与招式拳架的结合,更主要的是心神意气力的结合.只有这样内外结合.上下贯通,才能把一种拳法发挥的淋漓尽致从而 ...

一位太极高手的练拳体悟