习练太极拳常见的18个问题及解决方法

相关推荐

• 传统武术等级裁判员要掌握的评判标准！

  传统武术等级裁判员要掌握的评判标准！

• 省三千人武术大会，斩获六金三银一铜的武校总教练谈中国武术

  顾问钟石山    主编何俊良13517392853 投稿邮箱 203666763@qq.com 浅谈中国武术 刘春容 武术在我国有着悠久的历史,是博大精深的中华古典文化中一个优秀的文化分支,武术的产生 ...

• 《杨健侯太极拳真传》试读：第二节 习练太极拳者易犯的弊病及改正方法

  在多年练拳及教拳过程中,笔者发现大多数练拳者尤其初学者普遍存在诸多弊病.根据自己多年的经验及体会,在此总结出各种弊病的原因及防治方法,希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用.一.保持中正难病例:在练拳 ...

• 一位隐于世的大师，关于习练太极拳的18条心得（值得一读）

  一位隐于世的大师，关于习练太极拳的18条心得（值得一读）

• 习练太极拳必练磨腰转脊柱功珍藏版

  习练太极拳必练磨腰转脊柱功珍藏版

• 习练太极拳快速进步法！10分钟带您从理解“缠丝劲”开始

  习练太极拳快速进步法！10分钟带您从理解“缠丝劲”开始

• 我习练太极拳的前几年，对“虚领顶劲”这句...

  我习练太极拳的前几年,对"虚领顶劲"这句口诀,一直疑惑不解.虚.领.顶是动词,劲是名词.虚--放松,领--领着往上.往前走,顶--从下往上.往前用劲.合起来读就是,放松着劲.领着劲 ...

• 习练太极拳，这个秘诀能让你的“功夫”突飞猛进

  练习太极拳要靠悟性,有人练了几十年没有大长进,有人练了几个月却领悟了其中精髓.这里面有一个关键的因素就是对于"用力"的把握.在日常生活中,我们用力比较随意,想吃饭,随手就拿碗拿筷子 ...

• 习练太极拳如何增强内气

  推荐阅读 经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生 习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲.丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生,而丹田气的集聚与运行就产生了内劲. 内 ...

• ​习拳须知 | 习练太极拳的十条禁忌

  自己为自己打一套拳 你的生命将与众不同 五一劳动节快乐 习练太极拳的禁忌  1.忌串门走户:  太极拳是内家拳,重点要内外双修,如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室.  2.忌杂拳同练:  练太极拳与 ...

• 习练太极拳时腹部的重要注意事项

  练习太极拳时腹部重要注意事项:腹部位于人体胸廓F缘和盆骨之间,陈式太极拳对腹部的要求是"合".腹部是下丹田所在的地方,丹田是中气归宿的场所.陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压 ...