一上台情绪就不受控制，紧张的不行 / 开普饭

音频版课程链接,让你解放双手,边走边听: https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/3341211/403337238 凡事都有解导语:你有过情绪崩溃的时刻吗 ...

编写说明- 我们把紧张情绪产生的来源简单分成三类(我自己基本都经历过).如果希望有效克服台上的紧张情绪,先分析并了解自己处于哪一种情况非常有必要,这样才能有的放矢. 第一种情况,面对台下大批观众,特别 ...

我们的植物神经,控制着身体大大小小的重要器官,当它发生紊乱了以后,症状会遍布全身!下面具体带大家了解一下! 植物神经紊乱的主要症状有以下几种: 1.植物神经紊乱的兴奋症状:与精神易兴奋相联系的精神易疲 ...

2021-09-09 08:37 虽然现在不少家里有小朋友的家庭都会养宠物,但是其实家长们心里还是会有一点点防备的,毕竟小孩子有时候太调皮,要是把宠物们惹恼了,也怕它们会无意中伤害到小孩子,所以其实一 ...

我们都知道,不管是司机还是乘客,都是需要系好安全带的.而孩子还有专属的儿童座椅,就是为了能够固定住他不会出现意外.当然现在随着养宠物的增多,让狗狗们坐车并系上安全带,也是很常见的事情. 就有这么一位网 ...

上台发言紧张怎么办?很多人会发现,自己无论是在面试,演讲,或者是在一些听众面前,心情就会变得非常的紧张,有的时候,甚至会全身冒汗,头脑空白. 上台发言怎么缓解紧张呢? 发言时的紧张来自内心的恐惧,比如 ...

演讲有许多不同类型,有专业的.大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排. 我们常常担心别人会嘲笑自己,于是就尽量减少当众讲话的机会,事实上这是非常消极和糟糕的.一定要想办法逼自己多与参与 ...

讲有许多不同类型,有专业的.大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排.演讲可以从练习中磨练出自己的风格,不过最重要的还是回归演讲的目的,下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪: ...

一上台情绪就不受控制，紧张的不行