立秋后,每天在杯里放一小片,睡眠好了 / 开普饭

每年的3.4月,气温升高湿度又大的情况下,就容易出现"回南天"--房屋湿漉漉的,东西也容易发霉,人体也变得不清爽起来. 很多人明显感受到了变化:经常乏力提不起劲.头昏脑涨.食欲减退 ...

陈皮,顾名思义就是陈年的橘皮,大家应该比较熟悉,就是我们平常吃的橘子的果皮,它主要的作用是理气健脾,但是一定要注意我们用的是陈皮这两字,尤其这个陈字是代表它需要一定的年份的,一般来说我们是放置干燥三年 ...

再过几天就是国庆了,是一年里很难得的,可以静心待在家里的7天小长假. "七"在古代是一个很特殊的时期,古人说:七日来复,一阳始成.意思是阳气从剥尽到重新复原,总共就是7天. ...

俗话说,入秋后养生先健脾,进补先养脾,可见,脾胃对身体的重要性,脾胃被称为后天之本,如果我们的脾胃出现了问题,会影响我们的情绪,食欲,睡眠,时间长了更会影响我们的身体健康,所以我们在日常生活中要特别注 ...

为什么现在的孩子总容易得鼻炎.支气管炎.哮喘.鼻息肉肥大?为什么现在的孩子特别容易便秘? 其中很重要的一部分原因就是不合理的养育把孩子的脾给伤了. 脾属土,肺属金.土生金.脾败坏则肺气不足.也就是说脾 ...

化痰的方法:秋梨1个,洗净带皮带子儿切丁,杏仁7粒,花生米7粒,粳米30克,白小豆20克.粳米,白小豆一起下锅,煮到七成熟时放梨丁,杏仁,花生米,再煮7分钟. . 中医认为脾负责运化水湿,也就是人体里 ...

中医认为,十病九湿.孩子很多常见的问题如积食.厌食.湿疹等,大多都和湿气重有直接的关系.家长都知道,祛湿很重要,但往往在帮孩子祛湿的时候会出现不少的误区,今天就来详细地讲解一下,希望家长能认真学习,避 ...

谷雨,是春季的最后一个节气.时至暮春,谷雨过后的日子是春夏交界的时节,降雨增多,湿度和温度都逐渐加大. 在岭南地区,谷雨天气变化多端,时雨时晴,早晚凉,中午热,很多人过了谷雨时节就像夏天一样穿衣服,其 ...

「陈皮」,想必大家都不陌生.它能泡茶.煲汤.入药--用法多种多样:民间更有"一两陈皮一两金"的说法,可见陈皮的保健价值之高. 而在春季,「陈皮」也是一种非常"好用&quo ...

说到陈皮,相信容易晕车的人会很熟悉.上车前把陈皮放进嘴巴里,崩解后吞下,吃几次,防晕车作用很明显. 当然,日常喝茶的时候,放点陈皮进去,煮粥的时候,放点陈皮,煲糖水和老火汤就更不用说,不管煮什么,加了 ...

芒种之后,我国长江中下游地区雨量增多,会出现雨期较长的连绵阴雨天气,梅雨季节,空气非常潮湿,人们通常感觉呼吸不畅.四肢困倦.萎靡不振,这都是湿邪侵犯人体所致. 脾胃是人体的"抽湿机" ...

陈皮大家已经很熟悉了,喝茶的时候,我们放点陈皮进去:煮粥的时候,也可以放点陈皮:煲糖水和老火汤就更不用说,不管煮什么,加了陈皮,味道就有了本质的升级. 还有人说,一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金. 陈皮 ...

内分泌科高文莉很多人在生活中,会选择用一些中药饮片,来代替茶叶,在秋季,"陈皮"便是一种非常"好用"的食材.<本草纲目>说,脾乃元气之母,肺乃摄 ...

春季除了养肝之外,也要养养脾胃.那么如何养脾胃呢?多吃一些养脾胃的粥,效果很不错. 在春季养生方面,根据季节的特点,重点是要养肝,保护好阳气的升发,但同时,也是需要养养脾胃,这是为何呢?春季是多雨季节 ...

立秋后,每天在杯里放一小片,睡眠好了