压叉的软度提升效果远好于把杆压腿！ / 开普饭

2020年还有两个多月,大家在年初立下的舞蹈目标都完成了吗? 无论你的目标有无完成,基本功都是一直贯穿在你的练习过程中的哦~ 最近,舞林君在学舞群里总看到大家在讨论关于基本功的问题,希望有一份完整的舞 ...

学习舞蹈不可或缺的便是软开度的训练了! 软开度即软度训练也称柔韧性或伸展性训练它是舞蹈基本功的基础软度是人体单关节或关节群的活动幅度它的训练能使舞者上身灵活多姿更好地做到刚.柔.收.放的配 ...

(蜗牛看西游第5373期) 文/蜗牛大家都知道,孙悟空被五行山压过,但是,在基本的认知里,只认为孙悟空被一座大山压过,事实上,他被四座大山压过,五行山算效果最差的. 五行山好歹压了孙悟空五百多年,为 ...

首届消博会收官效果远超预期◎本报记者王祝华龙跃梅刘昊实习生叶作林"首届消博会通过搭建全球精品展示交易平台,为全球消费精品企业提供了进入中国14亿人口庞大规模市场的桥梁.&q ...

行之医话 12篇原创内容公众号这是本人的一个经验方,也是学了前人的.说到这方得讲个故事,前年因增加一家分店,样样都是自已亲力亲为,开始咽喉有点干,偶尔有点咳,但晚上咳的多点,象气管炎的样子,有点象 ...

众所周知,如今的考试越来越重视阅读,不论是语文还是数学,都要求一定的阅读理解基础,现在的中高考,语文不用说,基础知识都放进了阅读理解题中,需要从干扰项中找到主要内容. 所以只有让孩子掌握了良好的阅读习 ...

又到红薯苗扦插的季节了,农村人再忙再累.再不愿种地,也不会放弃对红薯的栽种,所以这几天红薯苗的扦插就是农村人少不了的一项农事活动,为什么呢?因为红薯是农村喂猪的主要饲料来源,而且现在城里人返璞归真.追 ...

一周重点关注: ● 3月官方制造业PMI出炉中国经济恢复动力增强 ● 一季度50个城市卖地超7000亿同比增26% ● 央行征求意见稿:生前遗嘱将成附加监管重要工具 ● 银保监会:稳妥有序推进养老 ...

压叉的软度提升效果远好于把杆压腿！