“药王”养生观（四）：“四少”有奥妙！ / 开普饭

简介:药学家孙思邈极力主张饮食清淡,细嚼慢咽,食不过饱.他写道:"清晨一碗粥,晚饭莫教足.饮酒忌大醉,诸疾自不生.食后行百步,常以手摩腹."在他看来,饮食应做到"少吃多餐 ...

昨天 "药王"养生观孙思邈,唐代医药学家,被后人尊称为"药王".一生致力于医学临床研究,对内.外.妇.儿.五官.针灸各科都很精通.孙思邈非常重视预防疾病,讲求 ...

今天 "药王"养生十三法上一期,我们简单了解了"药王"孙思邈的养生思想.今天,小编就带大家实践一番! NO.1 发常梳将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额 ...

"药王"饮食养生观 <素问·上古天真论>里说到"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去. ...

立夏,意味着告别春天迎来了夏天,<月令七十二候集解>:"立夏,四月节.立字解见春.夏,假也.物至此时皆假大也."意思是夏天开始了,植物开始变大变茂盛了.<素问·四 ...

中医爱好者追捧的穴位养生之"四总诀歌"与配伍意义,看到就是学到,学到就是赚到,盼珍惜! 按揉某一类穴位,调理相对应的疾病,专病专穴,流传千年受到中医从业者与爱好者追捧! 古时侯的四 ...

98岁妇科国医大师朱南孙:女性三大关键期的养生调理方 ▲朱南孙国医大师.朱氏妇科第三代传人.上海中医药大学附属岳阳医院教授.中医妇科专家.上海中医药大学终身教授. 国医大师.妇科专家朱南孙教授,人称& ...

夏季养生四原则一是健脾除湿.湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物.一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香.莲子 ...

最近,在学习医学书籍时,意外看到了郑静晨院长写的一篇序文,看后内心由衷赞叹,希望分享一部分给读者,能够和读者一起学习郑院长的健康养生智慧. "普及健康教育,实施国民健康行动计划", ...

昨天"谷雨".它是春季最后一个节气,意味着春天即将结束,夏天的气息则日益渗入一草一木. 顺应自然养生有方法,我们请教了杭州市第一人民医院中医科傅大治副主任中医师.他介绍,谷雨时节, ...

“药王”养生观（四）：“四少”有奥妙！