这3个动作做不到，说明你的肩颈已经70岁了！快来测试一下（附调理瑜伽序列））
赞 (0)
相关推荐
-
女人是水做的，9个瑜伽基础拉伸动作，放松全身，增加柔韧性
女人是水做的,9个瑜伽基础拉伸动作,增加全身柔韧性 俗话说女人是水做的,给大家介绍瑜伽里9个基础的拉伸动作,增加全身柔韧性,做个水一样柔软的女人. 我会注明动作拉伸的部位,方便大家根据自己的情况有针对 ...
-
做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））
来源:瑜伽解剖学(ID:yoga-jiepouxue) 肩关节--典型的球窝关节,是人体活动范围最大.运动模式最为复杂的关节,能够做前屈.后伸.外展.内收.外旋.内旋以及环转运动,可以说是非常灵活了. ...
-
3个动作做不到，说明你肩颈出问题
从肩膀酸胀,到脖子僵硬,总感觉肩膀隐隐发冷,胳膊抬起困难.细心留意,可能身体健康出了问题,而且肩颈往往第一个'报警'的.因为,肩颈是大脑的总开关,向上流注到头部和面部的血液都要经过脖子.如果肩颈气血不 ...
-
这个动作睡前练习最合适，每次做左右各50下#锻炼 #肩颈疏通 #颈椎
这个动作睡前练习最合适，每次做左右各50下#锻炼 #肩颈疏通 #颈椎
-
通肩颈防百病，常做一个动作，打开督脉通阳气，肩颈分分钟不酸疼
通肩颈防百病，常做一个动作，打开督脉通阳气，肩颈分分钟不酸疼
-
6个阴瑜伽动作，每天5分钟，远离肩颈紧张和不适，连体态都变好了
6个缓解肩颈不适的阴瑜伽动作,每天5分钟就够了 6个阴瑜伽动作,每天5分钟,远离肩颈紧张和不适,连体态都变好了 上背部肩颈紧张不舒服,几乎已经成了现代人的标配,不分年龄和性别. 给大家分享一组简单的阴 ...
-
狐狸健身房 | 学会这五个简单动作，久坐办公室的人肩颈疼痛“有救了”
2021-03-04 06:57 搜狐健康 出品 | 搜狐健康 作者 | 郜冰蕙 编辑 | 吴施楠 现代生活节奏越来越快,也为很多人带来了不小的心理压力.当精神状态不佳时,我们的身体也会出现不适感,比 ...
-
学会这五个简单动作，久坐办公室的人肩颈疼痛“有救了”
出品 | 搜狐健康 作者 | 郜冰蕙 编辑 | 吴施楠 现代生活节奏越来越快,也为很多人带来了不小的心理压力.当精神状态不佳时,我们的身体也会出现不适感,比如巨大的心理压力会造成肌肉紧张,从而带来肩颈 ...
-
肩颈堵塞，脖子僵硬气色差？跟我们做，给你健康的肩颈
肩颈堵塞，脖子僵硬气色差？跟我们做，给你健康的肩颈