【健康】这5种抗疲劳食物，比补觉还管用！ / 开普饭

二级公共营养师教你健康饮食

春天到了,春困就来了:天气开始慢慢暖了,很多人特别是一些年轻人,晚上又很晚睡觉,早上起不来不说,白天上班更是昏昏欲睡,成为了"重度春困者": 昙草中医深有同感,因为一到春天,咱们都 ...

春季是个多变的季节,特别是在广州,一秒入冬,一秒进夏也是分分钟的事情.也因为此,许多人容易得流感. 那么,我们究竟要怎么保养身体呢?请随渔公子前来为您一一推荐. 首先,渔公子为大家推荐几款酸甜可口的保 ...

中医六大经典名著图解 (黄帝内经.本草纲目.温病条辨.伤寒论.汤头歌诀.神农本草经) 点击图片,即可购买俗话说,春困秋乏夏无力.现在天气开始转暖,很多人突然变成了起床困难.精神涣散.有气无力的& ...

俗话说,春困秋乏夏无力.现在天气开始转暖,很多人突然变成了起床困难.精神涣散.有气无力的"重度春困者"......"宁宁"深有同感,因为一到春天,咱们都是&qu ...

俗话说,春困秋乏夏无力.现在天气开始转暖,很多人突然变成了起床困难.精神涣散.有气无力的"重度春困者"...... 那么,问题来了! 为什么一到春天就爱犯困? 天气一变暖和,人 ...

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俗话说,春困秋乏夏无力.现在天气开始转暖,很多人突然变成了起床困难.精神涣散.有气无力的"重度春困者".那么,问题来了 - 为什么人一到春天就爱犯困?很多人以为,春困是睡眠不足引起 ...

俗话说,春困秋乏夏无力.现在天气开始转暖,很多人突然变成了起床困难.精神涣散.有气无力的"重度春困者"...... 圈姐深有同感,因为一到春天,咱们都是"特困生&qu ...

为什么一到春天就爱犯困? 天气一变暖和,人也自然变得懒洋洋的,春困就像传染病,让人困意十足,忍不住哈欠连天.很多人以为,春困是睡眠不足引起的,就拼命补觉. 事实上,春困并非睡不够,它是指人体生理机能 ...

俗话说,春困秋乏夏无力.现在天气开始转暖,很多人突然变成了起床困难.精神涣散.有气无力的"重度春困者"...... ...

你有没有时常觉得疲惫,整天无精打采,懒得动,没有活力?想好好补觉却没有时间?没关系,现在小编就为你推荐四种抗疲劳的食物,让你摆脱疲惫,充满活力,快来看看是哪些食物吧. 鹌鹑蛋缓解大脑疲劳别看这鹌鹑蛋 ...

【健康】这5种抗疲劳食物，比补觉还管用！