补充优质蛋白：鸡蛋能不能吃？ / 开普饭

鸡蛋是营养价值非常高的一种健康食材,是健康餐盘不可获取的营养食材.但是很多老年人会担心鸡蛋蛋黄的胆固醇太高了,不敢吃,其实真的是大错特错,老年人吃鸡蛋其实对于健康是大有裨益的. 鸡蛋是膳食餐盘中优质蛋 ...

蛋白质是身体必须的营养元素,而且身体各个系统都需要充足的蛋白质,包括免疫系统.骨骼.皮肤.毛发等.摄入体内的蛋白质,会被不断的分解.代谢,因此一定要补充足够的蛋白质.若蛋白质得不到补充,身体就会处于亚 ...

有人问我为什么总喜欢做牛肉? 主要呢,是因为它能补充优质蛋白,宝宝吃了想不长高都难- 当然,帮助孩子长高的因素很多,之前我也专门出了一篇文章详细的分享我所掌握的信息,有需要的可以点

又到周日咯,今晚暖粉们打算吃点儿啥? 按照老规矩,每周的最后一天,暖暖我都会做一个复盘.除了让大家票选最爱的美食,还会分享一道简单又好吃的美味. 请开始你的投票!可文末点菜夏季是大量蔬果上市的季节. ...

人们的生活条件变得越来越好了,对于饮食的要求也越来越多,有很多的人在平时特别注重保养,在早上都会吃一个鸡蛋,但是有很多血脂比较高的人就不适合吃鸡蛋了,每天吃鸡蛋与不吃鸡蛋的人区别有多大呢?让我们一起来 ...

今天继续带来如何高效补充国人普遍缺乏的维生素B族? 维生素B1可以从粗杂粮.豆类.猪肉中摄取那维生素B2又有哪些食物含量丰富呢? 陕西大厨继续带来特色主食--滋卷菜如其名,有滋味又滋补! 那么滋 ...

在每天的餐桌上,鸡蛋可以说是最为常见的食物,很多人喜欢吃是因为它的口感十分好,而更多的人却是因为鸡蛋中含有的营养多,可以更好的补充每天的身体需要.生活中吃鸡蛋的人多,但不吃鸡蛋的人也有,而后者主要担心 ...

随着生活水平的逐步提高,越来越多的朋友会出现血脂高,胆固醇高.我的许多朋友都知道他们需要控制饮食,但是其中一些人一点一点了解一些知识之后,就会感到茫然,以至于他们有点懵.他们的血脂很高,就突然觉得自己 ...

鸡蛋中富含丰富的蛋白质,对人身的健康起到正面的作用.鸡蛋是蛋白质含量比较高的食物,能很好的补充人体所需.但是这种鸡蛋不要买更不要吃,吃了这种鸡蛋会引发很多疾病.今天小编给大家分享一下哪种鸡蛋不要买更要 ...

补充优质蛋白：鸡蛋能不能吃？