“三伏天”科学养生来啦！ / 开普饭

中医大致将人的体质归纳为9种基本类型,即平和质.气虚质.阳虚质.阴虚质.血瘀质.痰湿质.湿热质.气郁质和特禀质.不过,体质还可能间杂,常见的就有:气虚质+阴虚质,痰湿质+气郁质,湿热质+气郁质,阳虚质 ...

绿豆汤,可以称得上是"解暑神器".夏日炎炎,燥热难耐时,来上一碗解暑又解渴,整个人都清爽了不少. 绿豆不仅仅是一种粗粮,在中医理论中,绿豆具有消暑.清热的作用,并且含有多种营养元素 ...

读者来函我每天都去公园散步,去的最多的是家门口的汀棠公园.有时候,在书房看书或写文章,疲劳或思路"肠梗堵"了,与其搜肠刮肚,不如放下包袱,出去散步.往往就在散步途中,忽然,有了灵 ...

我们身体的疾病,九成以上都和我们的血糖值有关就是一旦你控制不好自己的血糖含量各种身体疾病就会出现状况我们身体胖和瘦取决于什么呢?我们的胖瘦跟我们摄入和付出的热量之间没有关系,我们的身体是跟我们所分泌的 ...

对于癌症,相信大家都知道一二,但是说到抗癌,大家又会很激动,毕竟人们很在乎自己的身体,也通过很多手段知道了一些抗癌的方法,但是这些抗癌的方法真的有效吗?我们该如何抗癌呢? 真正抗癌的方法你究竟知道多少 ...

一候萍始生: 二候鸣鸠拂其羽: 三候戴胜降于桑. "谷雨,谷得雨而生也."谷雨节气因此得名.谷雨是春季的最后一个节气,当谷雨一到,就意味著寒冷天气真正结束,气温全面回升,雨水也会随 ...

如今有很多的朋友,白天工作非常的累,回到家后一般也是很晚了,只能洗洗就睡了,如果短时间这样是没有太大的问题的,但是如果时间长了,大家就会发现,身心疲惫.其实,在睡前,是有一个非常重要的黄金时间的,如果 ...

在生活中,保健身体很重要,但这保健方式也要讲究科学性.合理性,其中重要的就是要科学,那么对于饭后养生我们是如何认识的,其实饭后养生做的好的可以大大的有利于我们的身体呢?下面就来了解一下吧! 饭后养生的 ...

对于人体来说,如果不注意养生常识,那么就会危害我们的健康.在日常生活中,我们只有养成好的生活习惯,这样才有利于我们的健康长寿.那么到底应该如何科学养生呢? 春天到了,又到了保健养生的季节.今天就带领大 ...

近日,我在瑞昌市人民公园散步时,碰到了我60年代四位张绪环.陈先友.邵春.胡友绍四位老同学,他们都是退休教师,在公园石櫈上座着聊天,都讲:我们都是74岁以上的老人喽!身体很不健康呀!"三高病 ...

还有一个多月,三伏天就要到了."三伏"是初伏.中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节.三伏天中最炎热的中伏,正是"冬病夏治"的最佳时节. 三伏天之际暑热尤为旺盛, ...

“三伏天”科学养生来啦！