坚持凌晨4点早起127天，是一种什么感受？ / 开普饭

第432篇文章 2019年1月13日,星期日,晴这几天,连续看到几篇有关自律的文章,感触颇深.看着他们自律的模样,我在想,我算是一个自律的人吗? 一.自律就是自我约束自律的本意是"遵循法 ...

"我当然相信这个世界上会有奇迹存在,只是对自己遇到奇迹不太抱有希望而已.所以我只能用勤奋来代替运气."--月末总结你觉得某件事没有发展,是因为内心不够安定写本文的时间,是5月的 ...

大家都说健身的人不容易生病. 我同事Emma可就真心不服了:"我怎么可能没有病?我一身的病,还不轻呢!" Emma看我不想搭理她,硬拽着我跟我说:"你不信我告诉你我一天都 ...

早起痛苦吗?刚开始的确很痛苦!每当在睡梦中听见闹铃响起时,我曾无数次想过马上把闹铃关掉继续舒服地躺在被窝里享受美梦,毕竟,早上的被窝是真的舒服!但是,最终,我还是成功地逃脱了被窝的诱惑做到了早起!为什 ...

2021-05-02 15:26 人有三急,其中有一急就是上厕所.便意来了,是不容易憋住的,而且经常憋屎.憋尿对身体健康也不好.上厕所虽然是一件小事,每个人每天都要上厕所,就算排不出大便的话,小便也要 ...

你是半夜睡不着.还是凌晨1-3点醒?失眠分5种类型,你找到原因了吗? 很多人之所以失眠老调理不好,原因就是没有辩证清楚自己什么类型. 中医辩证把失眠分为:肝火扰心.痰热扰心.心胆气虚.心脾两虚.心肾不 ...

肾脏的功能非常强大,一方面是过滤血液,将其中的废物形成尿液,排除体外,净化血液,另一方面还需要调节人体的电解质和酸碱平衡. 并且肾脏功能一旦受损,是难以治愈的,这就需要我们在日常生活中学会养护肾脏,戒 ...

肝脏异常,早起后身体出现4种怪像,3个护肝习惯,希望你能坚持娱乐伟泽|评论

现在我们白天面对繁重的工作和沉重的生活压力,每天晚上都成为一天中最放松的时刻,可以睡得很深,可以保证第二天精神充沛,但现在不管是工作还是电视聚会,熬夜似乎是越来越正常的事情.从幼年起,我就知道早睡早起 ...

酒精进入到身体中之后,大部分是由肝脏来进行代谢的,所以如果长期大量喝酒的话,会让肝脏很受伤.但很多人不知道,有些坏习惯会和喝酒一样伤肝,尤其是早上起床之后的一些行为,要趁早改. 晨起后的4个习惯,比喝 ...

少数派 · 2021-04-09 关注早睡早起其实也没那么难编者按:本文来自微信公众号"少数派"(ID:sspaime),作者:JamesHopbourn,36氪经授权发布. ...

可算盼来季后赛但把比赛安排到凌晨3:30你什么意思! 学生党只能默默伤不起先不说第二天要上课就算没上课在学校也看不了直播毕竟没有网络当然要真想看不是不可以比如:刷刷文字直播包个夜间流量 ...

坚持凌晨4点早起127天，是一种什么感受？