夏季健康饮食注意事项（二） / 开普饭

如果你发现你的肝脏不好或已经是肝病患者,那么在饮食上就要有这些注意事项了. 1:蛋白质,首先要保证蛋白质的补充,比如禽类.蛋类.奶制品.豆制品等. 2:蔬菜,如菠菜.胡萝卜.莲藕等 3:水果:首选桂圆 ...

夏季天气炎热,气温高.湿度大,人体受此刺激,通常体温调节.水盐代谢及消化.循环.神经.内分泌和泌尿系统等都会发生显著的变化,容易导致人体代谢增强和营养素消耗增加,并造成植物神经功能紊乱和食欲减退,从而 ...

按照惯例先科普,免得看的一脸懵... 甜菜根又称为根甜菜.红菜头.紫菜头等,原产欧洲地中海沿岸,是一种二年生草本块根生植物,肉质根呈球形.卵形.扁圆形.纺锤形等.因含甜菜红素,根皮及根肉均呈紫红色,横 ...

头脑宜清静.盛夏烈日高温蒸灼,令人感到困倦.烦躁和闷热不安,使头脑清静,神气平和是养生之首要.据古医经<养生篇>中记载,夏日宜"静养勿燥",节嗜欲.定心气――可居高明. ...

秋天养肺食补为先秋天天气凉爽.气候干燥.人们在食欲大增的同时,上火.便秘.咽喉疼痛等疾病也找上门来.如何让秋天过得更滋润一些? 吃酸是为了抑制肺气对于秋季的饮食养生,中医有"少辛增酸&q ...

在炎热的夏日,室外温度非常高,导致了人体内的热量难以散发,从而使人容易出现中暑的现象.我们可以从饮食方面来改善这样的问题发生,所以夏至养生饮食不止要吃对,还不能吃错! NO.1多喝水夏天人的体能消耗 ...

为预防事故的发生,确保安全生产,结合公司生产特点,环安部整理了一些夏季常见安全生产注意事项,希望大家能共同学习,一起做好公司的安全生产工作! 防检修作业事故检修工作时按规定穿戴好劳动保护用品.应至少 ...

春节假期,无论你走亲访友,还是家庭聚会,都少不了一个字--吃!在享受佳肴盛宴的时候,有些人的肠胃就受不了啦.过大年,怎么才能放心吃?今天小耳就给大家支支招,让我们一起过一个健康百分百的春节~~~ 分餐 ...

在快节奏的都市里,人们习惯了把自己的日程表安排得满满当当,我们的身体也理所当然的接受了这种忙碌.我们已经忘记了我们的营养会决定我们如何看,如何做,如何感觉:我们所吃的食物的质量和数量,决 ...

夏季健康饮食注意事项（二）