春节团圆 | 假期饮食注意事项，健康不放假！ / 开普饭

2017ChinaFit平台年度精华帖整理 2018ChinaFit健康展会及论坛计划 Hello,大家好! 记得小的时候,每年一到"3.8妇女节",小编都会为身边的大龄女性同胞送 ...

今年春节,有很多不回家的小伙伴开始摩拳擦掌,准备丰富食材,一展大厨风范.营养专家教你这几招,美味又健康,快快学起来! 大鱼大肉≠优质蛋白质春节期间硬菜少不了,但并不是所有的大鱼大肉都是优质蛋白质,不 ...

春节是中华民族的传统节日,尤其今年春节,为响应"减少出行.减少聚会.科学防护"的疫情防控标准,很多人都会选择"宅"在家里或是在工作地过年.其实,无论是阖家团圆庆 ...

春节期间,要在注重防控疫情的基础上,免不了走亲访友,亲戚朋友聚在一起,吃吃喝喝是必不可少的一道重要环节.对于大多数地方和在部分人来说,做菜必是"无辣不欢",但是食用辣椒并不是人人都 ...

夏季天气炎热,气温高.湿度大,人体受此刺激,通常体温调节.水盐代谢及消化.循环.神经.内分泌和泌尿系统等都会发生显著的变化,容易导致人体代谢增强和营养素消耗增加,并造成植物神经功能紊乱和食欲减退,从而 ...

多吃苦味食品才是对付"苦夏"的好办法.中医认为,夏时暑盛湿重,心火当令,而苦味食品既能泄暑热,又可燥湿邪,利于恢复脾胃纳运的功能.现代科学研究也证明,苦味食品多含有生物碱.氨基酸. ...

头脑宜清静.盛夏烈日高温蒸灼,令人感到困倦.烦躁和闷热不安,使头脑清静,神气平和是养生之首要.据古医经<养生篇>中记载,夏日宜"静养勿燥",节嗜欲.定心气――可居高明. ...

安美华医生你在寻找方法来启动有益心脏健康的生活方式吗?先看你的饮食.只吃少量的食物会影响你的心脏,重量和整体健康;但做一个小的,可持续的变化来改善你的饮食可以产生持久的影响.有很多关于食物有益心脏健 ...

秋天养肺食补为先秋天天气凉爽.气候干燥.人们在食欲大增的同时,上火.便秘.咽喉疼痛等疾病也找上门来.如何让秋天过得更滋润一些? 吃酸是为了抑制肺气对于秋季的饮食养生,中医有"少辛增酸&q ...

春节期间,大家都尽情吃喝,暴饮.暴食.偏食已经成为春节饮食的代名词.不良的饮食习惯会造成营养失衡,特别容易引发一些疾病和不适症状.为了节后尽快使自己全身心地投入工作,保肠养胃,从饮食上适当进行调节显得 ...

春节团圆 | 假期饮食注意事项，健康不放假！