三千米竞速跑，对马拉松选手的重要意义 / 开普饭

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 前面给亲们介绍过,当前比较权 ...

马拉松赛跑是超长距离的比赛项目,目前训练水平较高的选手,男的一般需要2小时10分左右,女的一般需2小时30分左右可以跑完全程,如果选手没有强健的身体.非凡的耐力和良好的速度及心理素质,是很难达到理想成 ...

荷兰著名中长跑女子运动员西凡·哈桑周日在在荷兰亨格洛,在Wavelight视觉配速引导系统引导下,以29分06秒82的成绩打破了女子10000米世界纪录. 这个成绩相比埃塞俄比亚人阿尔马兹·阿亚娜5年 ...

学越野跑·找V越野序北京TNF50KM完赛之后,各种显摆嘚瑟,晒赛前准备.备战计划.训练日常,导致遇到好几个人跟我说:姐我看过你的计划你坚持得真好,姐你还在V越野训练吗?姐你也在壹季上课啊? 姐整 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 只有快跑,才能获得"能跑快"所需要的各种身体能力. 现在马拉松非常火爆,训练也愈发完善,日常训练中的三.五公里多如牛毛,但你是否想过 ...

很多人做运动可能是出于热爱,可能是出于锻炼身体的需要,也可能是为了拥有一个更好的身形,但是不管是为了什么,在做运动时重要的是坚持.因为运动需要消耗体力,有的人会接受不了长时间的辛苦而放弃,而有的人能够 ...

从上周开始,司令开启了[寻找马拉松选手]系列文章之路,挖掘绩优基金的宗旨是:"不求冠亚季军,但求年年稳健".第一篇里挖掘了连续五年时间中,每年同类排名均位列前1/2的股票型基金.有 ...

马拉松跑进3小时大关,可以让你立马跻身业余高手行列.马拉松跑进3小时,是横亘在业余跑步好手和高手之间的一大分水岭. 那么,破三和哪些因素有关呢?我们今天来讨论一下. 破三与年龄波士顿马拉松2020年 ...

Dozer, A Running Dog 文 | 路易音 | Louie "Whoever said you can't buy happiness forgot about little ...

作者:铁锤杰克在我军高级指挥员中,"东联"4纵司令员.开国中将吴克华,是一员沉稳的战将.他指挥作战,从不慌乱.就算战斗打到了跟前,仍然镇定自若.比起脾气火爆的王震.皮定均等战将, ...

5月22日中午1点左右,甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处,受突变极端天气影响,局地出现冰雹.冻雨.大风等灾害性天气, 气温骤降,参赛人员 ...

5月22日中午1点左右,甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处,受突变极端天气影响,局地出现冰雹.冻雨.大风等灾害性天气, 气温骤降,参赛人员 ...

三千米竞速跑，对马拉松选手的重要意义