健康|立秋时节，如何饮食？ / 开普饭

核桃仁拌芹菜准备原料:核桃仁50克,芹菜300克,精盐2克,芝麻油50毫升. 将芹菜择去老叶,抽去筋脉,洗净,切成细丝,用沸水焯2分钟,捞出用冷开水冲一下,使其凉透,沥干后加精盐.芝麻油,拌匀装盘. ...

芒种是二十四节气中的第九个节气.这一时期天气炎热,人们常感到食欲不振,这时,应多吃些爽口清淡的凉拌菜.进餐前可以先洗把脸,消消热,喝上一碗绿豆汤,然后从容进餐.还有更重要的一点,就是注意饮食卫生.如果 ...

立秋时节逐渐临近,早餐应该怎么吃?一日三餐,唯有早餐是容易被大家忽视的,很多人都是马马虎虎吃一点就开始了一天的工作,其实这是大错特错!早餐不但要吃好,还要吃得舒服!此时盛夏余热还未消,可怕的" ...

内容来源:中国中医药报作者: 江苏省中西医结合医院罗鑫殷舒月立秋好像才刚迎来夏季的酷暑,不知不觉中已经立秋了.中医上讲"春生夏长秋收冬藏",春属木,生长生发:夏属火,生长 ...

[声明]本原创内容只做信息分享,不做任何医疗建议.请随意转发分享,"转载"请私信我. 胆囊是位于肝脏下方的小器官.它储存肝脏产生的胆汁,并将胆汁释放到小肠中以帮助消化食物. 然而, ...

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给大家介绍一个我原创的饮食减肥方案,模块化饮食减肥法,收录在<我的最后一本减肥书>. 关于表格和模块化饮食的图片,可以关注微信公众号<健身云知道>,发送"图片&quo ...

饮食习惯之一食需要"绿色意识" 现代文明给社会带来一个大问题,就是环境受到不同程度的污染,因而殃及食品.为了健康,务必注意吃东西要把安全放在首位.在选购食品时,千万不可淡化&q ...

小满时节,要注意饮食调养.养生特别要注意吃"苦"和尝"鲜". 吃"苦"能消炎明目 <周书>中有"小满之日苦菜秀&quo ...

关于晚上能吃啥.不能吃啥,流传着很多说法,到底哪些是真,哪些是假的呢? 01 苹果晚上吃是有毒的? 有句话叫作:早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果. 其实,不管是早上吃.中午吃还是晚上吃,苹果的营养价 ...

健康|立秋时节，如何饮食？