立秋时节，早餐应该怎么吃？营养师：牢记1+1+1，健康美味又营养 / 开普饭

立春后,早餐多给家人吃这碗粥,香甜爽滑又营养,比小米粥还养人. 每天早上起来的第一件事,肯定是吃早餐,这宅在家已经大半个月了,每天除了包子就是面条的,家人都投诉得和我说吃腻了!于是我今天早上尝试给家人 ...

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周一:饺子皮馅饼+黑米红枣粥+胡萝木耳卜小菜黑米和红枣可以提前一个晚上就熬上,放在锅里面慢慢的炖,这样早上吃的时候会更加软糯.木耳洗干净切小,胡萝卜也切成薄片,用适量的油翻炒,煮好的饺子放在冰箱隔夜 ...

南瓜加鸡蛋这样搭配,孩子早餐吃上瘾,营养美味,果断收藏了

想要健康的减肥,就要在饮食上多花心思.那些想着靠"节食"来减肥的人,请你们收起这个小心思,因为节食不仅无法达到减肥的目的,而且还可能破坏身体健康.所以,减肥的路上别忘了保持健康,一 ...

很多小朋友不爱吃米饭,这是许多家长都头疼的问题,其实把米饭改造一下,变成萌萌的小饭团,做给小朋友吃一定会大受欢迎哦.这样做的饭团,既有管饱的主食,又有蔬菜肉类做馅料,吃起来方便,做起来简单.妈妈们不妨 ...

准备材料牛肉20g,土豆 10g,胡萝卜10g,西芹10g,洋葱10g,豌豆5g,玉米粒 5g,咖喱 10g,米饭30g,黄油5g,盐少许参考月龄:1 岁以上的宝宝喂养阶段:大口咬嚼期开始制作 ...

豆腐炒韭菜 1.把豆腐改刀切成撒子块,韭菜切小段 2.锅中放油把豆腐炸一下,如果豆腐很湿可以加一些干淀粉,炸出的豆腐金黄而且会很入味 3.锅中倒入玉米油把豆腐放入锅里加一勺水,倒入生抽,十三香,盐.我 ...

31日忌:造庙作梁宜:出行合婚订婚购物定盟壬戌日壬不汲水更难提防,戌不吃犬作怪上床. 戊戌岁·乙卯月火运平气:水土合德满月今日养生提醒: 今日是老子诞辰2 ...

开学第一个月已经过去了,也分享了无数次的早餐搭配及其做法,不知道小伙伴们都学会了吗?早餐吃什么?是很多妈妈们关心的问题,既要搭配合理,也要营养均衡.作为俩个学生娃的妈妈,我的主要职责就是做好孩子的后勤 ...

美食名称:海带丝炒肉丝 [材料] 猪肉150克.海带50克. [调料] 植物油.酱油.盐.白糖.葱末.姜末.水淀粉. 做法 1.海带用水发好,洗净,切成细丝,上屉蒸15分钟,取出:猪肉洗净,切丝备用. ...

粉丝蒸丝瓜食材:丝瓜.粉丝.青红椒.大葱.大蒜.蒸鱼豉油.生抽.料酒.盐.食用油做法: 1.丝瓜一根把外皮削干净,然后破成几半,切成长条,放在盆中用清水.加入食盐2克浸泡几分钟,以免丝瓜在空气中氧 ...

洋葱别再炒着吃,试试这样做,简单美味,营养不流失,流口水了!

立秋时节，早餐应该怎么吃？营养师：牢记1+1+1，健康美味又营养