「蛋白粉」科普全书 / 开普饭

随着生活水平的逐渐提高,现在越来越多的人更加注重自己的身材,想让自己的身材越来越好,管住嘴.迈开腿是很重要的,建议大家:在"轻断食"期间,这5种"食物"记得吃, ...

随着消费需求的多元化,一些代餐类食品饮料正逐渐取代传统的膳食,尤其是满足特定人群需求的代餐产品,它们为消费者提供了更均衡合理的营养元素,并开始逐步侵占部分市场份额,甚至对主流食品饮料市场产生了冲击- ...

今天就再给新粉老粉重新讲一下~

不少健身爱好者搞不清楚蛋白粉和增肌粉的区别,这里我给大家简单介绍一下. 1 第一就是营养成分.蛋白粉中的主要营养成分就是蛋白质,一般一勺含有20多克蛋白质,脂肪和碳水化合物的含量非常少,0-5g之间不 ...

大豆作为唯一上榜的植物来源蛋白,含有丰富的优质蛋白质.不饱和脂肪酸.钙.钾和维生素E等. 大豆蛋白质含量为30%~40%,必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似,而且富含赖氨酸,是补充 ...

这是一个讲究效率的时代,人人都想着前一秒种瓜,后一秒结果.减肥也是如此.商家瞅准了大家减肥心切的心理,将自家产品营销得花好桃好,以市场上的代餐产品为例,其产品功能和设计日益精进,已经收获一票粉丝.今天 ...

本文共 3200 字阅读约需 5分钟很多朋友之所以反感私教,就是因为总是催着办卡.买课.买补剂. 办卡和买课还好,毕竟不是吃进肚子里的产品,但买补充剂真的要慎重,有时候相关品牌和销售人员为 ...

盲目地补充蛋白粉的做法不可取~~ 经常健身的人,都知道一句话,叫"三分练,七分吃". 什么意思呢?其实就是说,想要健身练出好身材,不仅需要日常训练,还需要从吃上下功夫.那要吃什 ...

作者简介邱立新,就职于复旦大学附属肿瘤医院肿瘤内科.主要从事胃癌.肠癌等恶性肿瘤的化疗.靶向治疗.免疫治疗和研究.创办了肿瘤科普公众号"邱立新医生(qiulixinyisheng)&quo ...

图片: Dribbble | 撰稿: 六仔仔 | 责编: 可心闺蜜跟我说过这样一件事,有一天宝宝突然拿着一个刚被拆开的套套问她:「妈妈,这是什么?」看着求知若渴的孩子,闺蜜顿时语塞,只想赶紧糊弄过 ...

作者:上海儿童医学中心主管药师金晓鸣哮喘是一种易反复发作的喘息.气促.胸闷或咳嗽等症状为特征的呼吸系统疾病.根据统计,2000年我国儿童哮喘发生率为1.97%,2010年增长至3.02%:我国儿 ...

它来了,它来了,这只极具传奇色彩的荆棘鸟带着『索·恩』最全书单来了.知识无界,冲破羁绊,唯有忘掉地平线.今天,文献君诚邀共赏『索·恩』好书,一起拥抱未知的精彩! 来啦 ! 书单目录(按出版时间倒序排 ...

上热下寒现在坐办公室的白领中很多人有一种"流行病"--「上热下寒」. 01.为什么会出现「上热下寒」? 因为我们上半身动得多,比如:眼睛总在动,看手机.看电脑;手总在动,打打字. ...

每当医生向人们提起封闭时,人们都一脸畏惧的说:不打封闭,我再忍忍. 那么封闭究竟是何方神圣?作为一把双刃剑,它究竟是一针毒药,还是一剂良方?什么时候请它出马能得到最佳疗效? 也许只有了解了这些问题,充 ...

今天是 2020 年 8 月 12 日,我来给大家汇报一下科普纪录片<寻秘自然>的最新进展.到目前为止,总共 10 集的片子,我们已经完成了 5 集.8 月 18 日到 23 日,剧组将再 ...

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