入“五九”后少进补，多喝这“二白一红汤”，身体更轻松 / 开普饭

俗话说药补不如食补,脸色发黄,气色不佳,补充气血对女性来说非常重要,今天为大家推荐一道"补血五红汤",主要是用红枣.红豆.红皮花生.红糖和枸杞五种食材一起熬制的汤品. 平时适当食用 ...

脸色发黄.气色不佳,补充气血对女性来说非常重要! 今天就给你介绍一道补气血的"五红汤",好吃又健康~ 食材:花生80克.红豆80克.红枣6颗.红糖4块.枸杞25粒花生80克红豆 ...

今天给大家介绍一道补气血的"五红汤" 好吃又健康食材:花生米80克.红豆80克.红枣6颗.红糖适量.枸杞适量花生米80克红豆80克红枣6颗红糖适量枸杞适量红豆和花生米 ...

今天天气稍转凉,各位小伙伴出门有无多穿件外套? 据市气象局预计今天白天云量较多,气温18~27℃:明后天云量逐渐减少,我市以多云天气为主. 进入立冬节气,虽然距离棉衣棉裤的冬天还有一段距离,不过此时节 ...

案例:83岁,女. 主述:刮痧调整一年后,身体得到极大改善,为增进机体的活力,提高身体的健康,家人提出在砭疗的同时每天进食少量的活血化瘀的三七粉帮助恢复机体的通畅.进补一个月后,老人开始出现手舞足蹈, ...

寒冬时节,"养生达人"们也迎来了一年中的进补黄金期. 说到进补,很多人都会选择牛肉.羊肉.但民间有"宁吃天上飞一两,不食地上走半斤"之说,也就是说,一些禽肉比牛 ...

食材: 净土鸡(母鸡).竹笋.草菇.火腿各适量盐.胡椒粉.植物油各适量制作方法: 1.土鸡剁块,剔除肥油,洗净:竹笋择洗干净,切块:草菇去蒂,洗净,一切两半:火腿切片. 2.锅置火上,倒入适量植物 ...

天气寒冷正是喝汤的好季节.喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收.多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利. 慢火煲煮的老火靓汤,火候足.时间长,既取药补之效,又取入口之甘甜. ...

天气寒冷正是喝汤的好季节.喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收.多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利. 慢火煲煮的老火靓汤,火候足.时间长,既取药补之效,又取入口之甘甜. ...

天气寒冷正是喝汤的好季节.喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收.多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利. 慢火煲煮的老火靓汤,火候足.时间长,既取药补之效,又取入口之甘甜. ...

丨本文由小陈茶事原创丨首发于头条号:小陈茶事丨作者:村姑陈 <1> 冬天的节气,从冬至到小寒,大寒. 一年当中最寒冷的日子,都集中在这段时间. 天寒地冻,北风呼呼,寒风刺骨. 白居易的 ...

初秋比较干燥,适合喝汤小暖其实很早就想给暖粉们做汤了但是苦于不知道什么样的汤既适合秋季进补又能很好的保护咱们的心血管? 所以今天有幸请来了我们解放军309医院营养专家左小霞建议大家初秋吃鲫鱼 ...

入“五九”后少进补，多喝这“二白一红汤”，身体更轻松