调节心态的秘诀：不二法门 / 开普饭

图为恩施高中1817班语文教师李蓓蓓一年前写给学生的明信片. 本期作者:恩施高中1817班高洪鉴,高考分数:670+10,想对学弟学妹们说的话:不以物喜,不以己悲,用平和的心态迎接高考和人生路上的一次 ...

心态决定成败,这事放在高考上也绝对不假.高考越来越近了,如何调整并保持良好的心态,直接决定了高考的发挥.作为过来人,小编特提出些非常有价值的建议,来缓解广大高三党们的紧张和焦虑情绪. 紧张.焦虑太正常 ...

晨枫古今多少事,都付笑谈中4小时前看到一个消息:女儿因为父亲每月只给1000元而大吵.必须说,我对现在大学生一个月需要多少花销才是正当的没有感觉.我读大学的时候,老妈每月给我13元,饭钱.买书都在 ...

文丨月月 · 主播丨涂山有人说,今天的时代是一个人人焦虑的时代. 2009年,著名英国医学期刊<柳叶刀>发表研究报告,中国大约有一亿七千多万人遭受精神疾病,其中,焦虑.抑郁占有很大比例. ...

编者按未知带给我们的,既有期待又有焦虑.高中时期的我们,满怀着对未来的憧憬与期待,埋头学海,用十年寒窗努力为自己圆梦.而到了真正需要为未来做出决断的时刻,未知的恐惧带来的迷茫和焦虑,可能又会让我们踌 ...

这是景夜思的第 226 篇原创文章 ▼ 01 无意中看到自己一年多以前在QQ空间写下过这样一段话: 教学楼露天平台,中午,天冷,微风.4名同学背英语.挡住你学习热情的从来都不是时间.地点.天气.某 ...

大学是人生中最珍贵.最重要的一段时光之一,但是也是最容易荒废的一段时光,但是由于缺少了中学时父母.老师的监督,很多人进入大学后都会茫然不知所措,随波逐流,从而浪费了这段最宝贵的时光. 作为一名毕业五年 ...

本文来自读者柏永辉投稿. 相信大家都对时间管理有所了解,也看过很多GTD的书,在美美的规划好一大堆计划,准备大干一场的时候.相信很多大家在真正实践的时候发觉了好多好多的重重阻力,以至于你很难从书上 ...

本文来自读者柏永辉投稿. 我将继续分享我的一些经验:我是如何调节自己心态,控制自己的情绪,来让自己集中精力完成自己的目标的.建议读者先阅读上篇<怎样调节心态(上)>. 战胜自己的缺点 ...

人生在世,有谁不是在为了追求更好的生活而奔波和忙碌呢?城市的喧嚣使那些漂泊在外的人感到身心疲惫,因此下班后我们应该调整一下自己的心态,继而用更好的状态来面对人生接下来的未知旅程.在瑜伽练习的过程中需要 ...

遇到对的人不易,且行且珍惜漫长相守的过程中每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后努力过,付出过,妥协过,包容过不忘初衷,为爱永恒 1 很多人无论是样貌出身,还是学历背景都很出色,在学习 ...

养生主要的方法就是调气,调神,入静. <内经>认为,生命的组成有三个元素,叫形.气.神,形就是有形的生命活动载体,气是无形的生命运动方式,是生命的根本,神是灵魂的生命活动方式,是生命的主宰 ...

其实,人出了社会,在很多的场合,都是不得不做着和自己意愿相反的事情. 有的时候,就得戴着面具生活着. 比如,明明对领导不喜欢,但在领导面前,还得努力的表现很认同他的样子. 而在公务员这个职位,面对的形 ...

启人才教育的新视野如何才能保持良好的心态,这是大家都非常关心的一个话题.就这个话题,我做过认真调研.我发现,绝大多数人都非常清楚地认识到保持良好的心态对于人的学习.生活.工作和身体健康的重要性,但问 ...

更年期在医学理论中又被称为围绝经期综合征,其出现的主要原因就是性激素减少,从而使卵巢功能丧失.更年期到来时,身体会由于激素的改变出现许多变化,此时也是女性健康的一个重要节点,更年期到来后,身体的代谢水 ...

每个人都有心情不好的时候,有时是被别人影响的,有时却是因为自己.一般心情不好的时候就会对什么都提不起兴趣,什么都不想做,我们可以允许自己有这样短暂的状态,但还是需要尽快调整好心态的,不然会对生活和工作 ...

调节心态的秘诀：不二法门