多走路还能延寿？医生：走对了才行，四个雷区要避开 / 开普饭

快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴,我是<养生沈医师>,会经常分享一些健康小知识,与大家在健康路上同行.大红枣大家 ...

"饭后走一走,活到九十九"是很多人都听说过的一句俗语,那么饭后散步真的有如此大的身体保养功效吗? 实际上,进食半小时后多散散步对身体健康确实是非常有利的. 尤其是对于平时工作较为繁 ...

复盘推演美油昨晚盘中多头一路上行,先看小周期,完成了图片上的4c4段后到达4c5段58.46的新高后戛然而止,4浪目前abc的形态完成了,这无疑给今天的预判增加了更高的难度,目前看,从58.46后因 ...

导语:长命百岁是每个人都会拥有的梦想,特别是对于一些中老年人来说,他们会在日常的生活中更加的注重养护自己的身体,让自己安度晚年. 而养生的方式也是多种多样的,想必大家也应该知道养生最常用的方式就是通过 ...

来源:医生谈健康导语:相信很多人为了让自己的寿命变得更长,找到了很多的养生的方法,其实很多的养生方法都有一定的负面效果,然而有一种养生方法是根本没有负面效果的,这种养生方法指的就是通过运动养生. 大 ...

导语:许多人为了能够长命百岁,用尽了各种各样的养生办法,其实有许多所谓的养生方法,在普通人眼中看起来的确有效果,但会给身体起到负面影响,它就是通过运动. 可以选择的运动方式有很多,如果想要达到养生的目 ...

导语:从古至今养生和延年益寿这些话题至今都是热潮,现在很多人已经加入养生的队伍当中,其目的就是让自己的身体更加健康,延缓衰老,达到长寿的目的. 在现实生活中养生的方法有很多,我们可以通过改变自己的饮食 ...

奥运推迟了1年,终于来了,奥运不仅仅是为奥运健儿加油,不仅仅是看我们得了多少金牌! 奥运更是为了提高全民健康,奥运来了,我们要为我们的队员加油,但要问问自己平时到底有没有运动呢? 生命在于运动不是一句 ...

腿疼膝盖疼是困扰着许多人的问题一开始只是上楼梯疼后来下楼梯也疼再后来连平地走起来都犹如针扎最后站立都是一件痛苦的事情...... 上海的顾女士就经历过这样一段煎熬的年月,为了治膝痛,她吃过很 ...

对于我们而言,走路是最正常不过的事情. 如果说走路快慢,还能预测到寿命长短,恐怕你可能要拿板砖砸向小康医生吧? 先别着急拿板砖砸!这看上去即为普通的动作,还真能够在一定程度上评估中老年人的整体健康状况 ...

多走路还能延寿？医生：走对了才行，四个雷区要避开