春天这菜倍儿好，我总是买上1捆，十分钟做好，好吃又补铁 / 开普饭

凉拌菠菜,夏日爽口. 材料: 菠菜,红薯粉条,胡萝卜,腊肠碎丁,盐糖香油芝麻生抽 . 做法: 1.先将菠菜洗净,切成段备用.红薯粉条用温水泡软,用滚水煮3分钟,捞出浸入清水中. 2.菠 ...

泽瑞妈妈 "简单的家常菜,不油不腻,清淡宜人!"" 食材明细主料菠菜 500 克鸡蛋 2个红薯细粉丝 1把辅料香葱 2棵食盐适量鸡粉适量清淡口味炖 ...

一:包菜炒粉条 1.把包菜洗净后切成筷子粗细的丝,放在盆中备用 2.红薯粉条提前用清水泡发 3.锅里加清水,水开后把粉条下锅,煮至透明捞出控水 4.炒锅里倒油,油热后下入葱花.蒜末和干辣椒段炒香 5. ...

金不换啫啫大连鲍原料: 大连鲜鲍10只(500克).青红椒件30克.金不换10克.红葱头30克.蒜籽30克.葱断15克.姜片20克调料: 家乐鸡粉5克.家乐浓缩鸡汁3克.家乐鲜露5克.砂糖3克.生 ...

导读:每年的4月份,正是吃毛竹笋的时节,因为经历了一整场春雨的洗礼,此时的毛竹不仅口感最为鲜嫩,而且吃着还有一点点香甜味,所以作为一名合格的吃货,都不会错过4月的毛竹笋.而我和家人都非常喜爱吃毛竹笋, ...

上周末,佳佳在家不知道吃什么,偶然间看到柜子里有几个皮蛋,索性就给自己做了一盘开胃凉菜皮蛋豆腐. 说到皮蛋,这食材应该无人不知无人不晓吧.它又称松花蛋.变蛋,是我们国人发明的蛋加工食品,中国特有的食品 ...

豆腐和魔芋虽然高纤健康,却是无味食材.因无味而百搭,成就别具一格的沙拉.下班不知道吃什么,不妨试试这道沙拉吧. 豆腐含有人体所需的 8 种必需氨基酸,营养价值较高,有细腻肌肤.降脂瘦身的功效.黑魔芋富 ...

黝黑味冲的黑胡椒与红白相间的培根搭配在一起没有丝毫的违和感.黑胡椒的冲味刚好可以消除培根的油腻口感,给味蕾带来顶级的享受,这难免会让人想到一个词--珠联璧合.虽然它们外表相去甚远,彼此却不嫌弃.颇有& ...

一顿美好的早餐可以创造一天的好心情.今天荷妈就用牛油果和金枪鱼,鸡蛋做一份简单快速的三明治,半个就能吃饱,搭配牛奶或豆浆,米粥,满满的一份元气早餐. 牛油果也叫鳄梨,是热带水果之一,由于其营养价值很高 ...

不管是老人还是小孩,都应该注重补钙,老人缺钙易骨质疏松,小孩缺钙则长不高,为了去补钙,很多朋友都会选择去买钙片给家中老人和孩子吃,但是是药三分毒,吃钙片吃多了,就会影响我们身体从食物中主动去摄取钙质的 ...

对于女人来说,有个好皮肤,好身材,才是最值得开心的事情,皮肤好的话,不化妆也漂亮,现在的人有条件了,也开始捯饬自己了,尤其女孩子,经常买护肤品,去美容院,就是为了让皮肤更好,不过呢,皮肤好不好,也和饮 ...

春天,碰到此菜别手软,一次性买20斤,放冰箱冻起来,特省事.大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负.最近菜市场上有一种蔬菜特别多,既便宜又新鲜,重点是营养超级丰富,既是"大脑的保 ...

芦笋,这种可能是源自欧洲的蔬菜,近几十年来风靡国内.它在西方被称为十大名菜,在全世界范围内也有"蔬菜之王"的称号. 芦笋之所以有如此殊荣,是因为它的营养价值远高于一般的蔬菜和水果, ...

春天这菜倍儿好，我总是买上1捆，十分钟做好，好吃又补铁