长期只吃素更有益健康？医生提醒小心营养失衡 / 开普饭

藜麦的营养藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物,藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物,藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当,其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白.藜麦所含氨基酸种类丰富,除了人 ...

这是好多年前的一件事,当时我刚大学毕业一年,和一老同学合租了一个房子. 有一回他姨妈来我们住处,看到我后就大吃一惊,整个脸上写满了不可思议,难以置信. 我当然也大吃一惊. 然后她告诉我,听我同学说我是 ...

性生活是一件让男女享受并且开心的事情,在性生活的过程中可以使彼此身心彻底放松沉浸在其中,而大多数人都知道在性生活后注意事项只有做好才能避免问题出现,而有些女性在性生活后感觉身体黏腻,想洗澡却不知是否可 ...

很多人在饮食这方面毫无头绪,不知道怎样饮食对健康有促进作用,有时看到某些资讯会照着做.但是很快这些保养身体的饮食方法就被推翻了,让很多人陷入困境,确实,健康的饮食方法对身体保养有帮助,而经常错误饮食可 ...

中国地大物博,每个地方有自己的文化风俗,但在一件事上却出奇的一致,那就是爱喝茶. 所谓"一方水土养一方人",不同地区喜欢的茶不一样,也有人对茶完全不感兴趣,对白开水情有独钟.因此有 ...

蒲公英是一种野生草本植物,它在我们生活中随处可见,它可做野菜直接食用,也可收集晾干后做药材使用,许人喜欢将它泡水喝. 喝蒲公英水的好处1.清热解毒蒲公英性寒,夏季气温闷热干燥,人很容易上火,经常用蒲 ...

走路是一种非常好的锻炼身体的方法,但是你知道快走和慢走有什么区别吗?当人到了60岁以后,哪种走路方式更好呢?让我一起来看看吧! 一般情况下,正常走路的时候,走路速度比较快的人,心肺能力也相对好一点,关 ...

全脂牛奶的脂肪含量是30%,半脱脂奶的脂肪含量大约是15%,全脱脂奶的脂肪含量低于0.5%,国外有一种"浓厚奶",脂肪含量可高达40%以上.哪种奶更好呢? 1.牛奶中香气全部来自脂 ...

在你身边是不是也有很多奉行喝粥养胃的人呢,他们不仅自己喜欢喝,而且还总劝你胃不舒服时也多喝点.因为在人们意识里,粥是流食营养好消化,喝上一碗感觉胃也暖暖的,肯定很养胃. 看完这篇文章后,你就可以有理有 ...

不要纠结于陈腐的观点去界定什么是对身体好或者不好的,科学研究表明,有些坏习惯对人的身体也是有益的.科学家也并不能完全搞懂为什么这些坏习惯会对我们有益,可能是因为我们从做这些事情中能得到了快乐. 想象一 ...

长期只吃素更有益健康？医生提醒小心营养失衡