三伏天这汤隔二三天准煮一锅，清热解暑，低脂营养好，便宜又鲜美 / 开普饭

夏天最好的瓜不是西瓜.虽然说西瓜也非常的解暑,但是,西瓜的糖分太高,并不是人人适合食用. 夏天最好的瓜当属冬瓜.名字中虽然有一个"冬"字,但它并不是冬天才有的蔬菜.不起眼的冬瓜,有 ...

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每到秋季之后,很多人开始越长越胖了,秋季很多人喜欢贴秋膘,平常吃猪肉牛肉进补,但是天天吃容易长胖,身材容易走样,体重增加10斤,怕胖又想补充营养,一定别错过低脂健康的汤品,比方说这款生菜荷包蛋汤,很多 ...

深秋天气干燥,不仅面部,手脚等皮肤也容易缺水.我们身体需要补充的水分明显多于其他季节.为了维持正常运转,一天喝八杯水是很自然的.在家里的日常饮食中,除了荤素搭配之外,还会更加注重三菜一汤的营养搭配,尤 ...

银耳是我们生活中常见的食材,柔软洁白,半透明,富有弹性.银耳含有较多的胶质,能吸收大量水分,干燥后强烈收呈角质状,硬而脆,呈白色或米黄色,当它吸水后又能恢复原状. 银耳中含丰富的胶质.多种维生素和17 ...

大暑,宁可不吃肉也要喝这个汤,7块钱煮一锅,胜过喝骨头汤! 这个夏天喝的最多的汤就是丝瓜汤啦!前阵子分享了一道用煎豆腐做的丝瓜汤,有一千多个网友觉得不错收藏了做法,还有个粉丝给我留言,说他更喜欢用豆腐 ...

天气冷了,饭前饭后来上一碗暖汤,就显得非常重要了.传统的汤品,有很多虽然很美味,但是做法上有点偏复杂,需要准备丰富的食材,已经烹饪很长时间.虽然可以大饱口福,但在时间和精力上也需要付出很多. 这时候一 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

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秋天慢慢转凉了,温度直接大跳水,让人冷得直哆嗦,我们都开始穿起来厚衣服,秋天也别忘补充各种营养,喝汤是补充营养的最佳食疗方法.今天为小伙伴烹饪一款营养丰富的素汤--娃娃菜金针菇豆腐汤,娃娃菜叶片非常鲜 ...

导读:用它代替晚饭,锅里一煮就做好,低脂低卡高蛋白,好吃还省事. 天气渐热,人们从厚重的棉袄换成了单薄的外套.很多爱美的人怕长胖,晚餐都会选择一些低脂低卡高蛋白的食物.娟妈便是其中一个,为了不长胖,会 ...

三伏天这汤隔二三天准煮一锅，清热解暑，低脂营养好，便宜又鲜美