每天走多少步，可以保护血管？医生：达到这个步数，或更有助健康 / 开普饭

大家好!我是你们最贴心的"中医刘医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注刘 ...

血管好人长寿,运动是保护血管的一种方法,可能对于一些朋友来说,会分季节运动,冬天和夏天一个冷一个热,很多人都不会规律运动.现在就是炎热的夏季,但其实夏季也需要运动,走路就是适合的一种运动,运动强度不大 ...

虽然运动不是一种药,但它比很多药好,在世界上没有药可以治疗所有的疾病,运动绝不是任何药物,但是适当的运动可以说是有益于身体的,没有一种伤害. 有这样一句话,生命在于运动,运动对身体有益,世界卫生组织也 ...

导语:我们每个人都是会走路的,这是作为人类的一种特征.每天适当的走一些路,对于身体健康是非常有益的.但随着如今社会生活水平的提高,人们在出行方面也有了很大的改变.因为,现在有各种各样的交通工具,所以这 ...

相信大家都听过一句话:人生七十古来稀,这是著名诗人杜甫说的.如果在古代,一个人能够活到70岁,那算是蛮长寿的人了,不过社会现在已经进步了很多,人们的生活水平不断提高,现在很多人不仅活到了70岁,而且活 ...

虽然运动不是什么药,但也胜似很多药,世界上确实是没有一种药,是能够治疗全部的疾病,但是运动对于身体只有好处没有坏处. 俗话说得好,生命就在于运动,多运动只有好处没坏处.世界卫生组织呼吁每个人每天需要做 ...

我是心血管医生,每天看的最多的就是高血压患者.对于高血压患者,我肯定建议运动,但是几乎不能单纯通过走路或者走多少步就能真正实现降血压的目的.说一个很简单的事实:我们每天都在走路,可是还是有25%以上的 ...

运动有什么好处?相信很多人都能知道,我们的生命都在不断地运动当中.随着我们年龄的不断增长,身体的骨骼和各个器官都在逐的老化.有不少60岁之后的中老年人,就觉得自己不适合运动,就渐渐的不再运动.平时不是 ...

每天走多少步，可以保护血管？医生：达到这个步数，或更有助健康